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サイリウム(オオバコ)のわらび餅
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サイリウム(オオバコ)のわらび餅-レシピのメイン写真

サイリウム(オオバコ)のわらび餅

白川友之助5035
白川友之助5035 @cook_40068340

わらび餅をお安くヘルシーに罪悪感なしに食べれます。サイリウムの量を変えたらとろっとろのわらび餅に。好きな食感を楽しめます。うちの母も大好きなデザートです。

わらび餅をお安くヘルシーに罪悪感なしに食べれます。サイリウムの量を変えたらとろっとろのわらび餅に。好きな食感を楽しめます。うちの母も大好きなデザートです。

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サイリウム(オオバコ)のわらび餅

白川友之助5035
白川友之助5035 @cook_40068340

わらび餅をお安くヘルシーに罪悪感なしに食べれます。サイリウムの量を変えたらとろっとろのわらび餅に。好きな食感を楽しめます。うちの母も大好きなデザートです。

わらび餅をお安くヘルシーに罪悪感なしに食べれます。サイリウムの量を変えたらとろっとろのわらび餅に。好きな食感を楽しめます。うちの母も大好きなデザートです。

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材料

6人分
  • サイリウム 大さじ2
  • パルスイート 大さじ2
  • お好きなきな粉、黒蜜等 適量
  • 水 600cc
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作り方

  1. 1

    耐熱ガラスボウル、またはタッパーにパルスイートと水を入れる

  2. 2

    サイリウムを入れたら良く混ぜる。

  3. 3

    600wの電子レンジで5分。水で濡らしたヘラで軽く混ぜたらタッパーに入れる。(私はガラスの容器に入れています)

  4. 4

    粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やして、お好きな大きさに切ってきな粉をかけたら完成です。

  5. 5

    サイリウムを少なめにしたら、驚く位滑らかなわらび餅になります。この分量だとムチムチしています。

コツ・ポイント

サイリウムを食べすぎると、便秘になりやすいので、ヘルシーだからといって食べすぎないようにして下さい。

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白川友之助5035
白川友之助5035 @cook_40068340
2026/10/07 03:11に公開
出身は、山口の田舎。子供の頃から食べることが大好きなので体重は20歳で75キロに。これではいかんと、自分で料理して35キロ減量。広島で知る人ぞ知るお店で板前さんを。その後京都へ。次はどこへ行こうか思案中(笑)
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このレシピのキーワード

サイリウム オオバコ わらびもち

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