シュワシュワ～ン☆粉なし！おからケーキ★

シュワシュワ～ン☆粉なし！おからケーキ★-レシピのメイン写真

シュワシュワ～ン☆粉なし！おからケーキ★

れいなん @cook_40087901

おからで何か甘いもの…
でも、簡単で放置プレーで出来ないかな～と炊いてみると…『おっ！』となりました☆
このレシピの生い立ち
4ヶ月で13キロの激太り…
これはヤバイ！でも、甘いの欲しい！！便秘のお供に買ってたオカラに甘いの混ぜて焼いてみました☆

おからで何か甘いもの…
でも、簡単で放置プレーで出来ないかな～と炊いてみると…『おっ！』となりました☆
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4ヶ月で13キロの激太り…
これはヤバイ！でも、甘いの欲しい！！便秘のお供に買ってたオカラに甘いの混ぜて焼いてみました☆

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れいなん @cook_40087901

おからで何か甘いもの…
でも、簡単で放置プレーで出来ないかな～と炊いてみると…『おっ！』となりました☆
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これはヤバイ！でも、甘いの欲しい！！便秘のお供に買ってたオカラに甘いの混ぜて焼いてみました☆

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材料

おから 100ｇ
砂糖大匙3（甘党なかたは30ｇぐらい）
卵 1個（2個使ってもOK）
牛乳 1/2CUP
BP 小さじ1（無くてもある程度膨らみます☆）
（おから苦手な方は薄力粉20ｇプラスで粉ありに）
ココア（今回はココアですが色々アレンジしてください☆） 10ｇ

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作り方

1

上から順にｼﾞｬｰに入れていき泡だて器でシャカシャカ混ぜる。
2

バナナを入れると更に甘みがプラスされます♪
3

あとは、炊飯器のスイッチを押す。
（うちは三合炊きで早炊き）
4

蓋を開けゆるいようならもう一回スイッチ♪
5

炊けたら、保温を切り冷ます。
荒熱がとれたらお皿に移す。
6

冷蔵庫でひやした方が私は好きです☆
おこのみで蜂蜜プラスも美味☆

コツ・ポイント

シャカシャカ混ぜるときに二の腕シェイプ！を意識！！
それ以外にこれといってﾎﾟｲﾝﾄはないです（＾＾）

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れいなん @cook_40087901

2009/08/21 03:40に公開

こんにちわ☆関西人でも言葉が何故か標準語！？西宮市で育ちました♪料理大好き☆エヴァも大好き☆ｵﾀｸな新米主婦です♪父は板前、主人は男前、私は半人前。。。毎日、一生懸命働く主人の活力になるよう料理を頑張りたいです☆ よろしくお願いします（＾＾）

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このレシピのキーワード

ケーキおからココア牛乳薄力粉卵

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