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絶品!鹿肉ハンバーグ
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絶品!鹿肉ハンバーグ-レシピのメイン写真

絶品!鹿肉ハンバーグ

XLR250R
XLR250R @cook_40051241

DHAやEPAが豊富で低脂肪の鹿肉で作るクセなくとっても美味しいヘルシーハンバーグです♪白ワインにピッタリ♡
このレシピの生い立ち
魚に負けないDHAやEPAの宝庫と言われる鹿肉。我が家では猟師さんから分けてもらった新鮮な鹿肉をよく食します。
癖が無く、食べやすいのですが、少々固いのが難点。そこで、柔らかくジューシーなハンバーグにしてみました。

DHAやEPAが豊富で低脂肪の鹿肉で作るクセなくとっても美味しいヘルシーハンバーグです♪白ワインにピッタリ♡
このレシピの生い立ち
魚に負けないDHAやEPAの宝庫と言われる鹿肉。我が家では猟師さんから分けてもらった新鮮な鹿肉をよく食します。
癖が無く、食べやすいのですが、少々固いのが難点。そこで、柔らかくジューシーなハンバーグにしてみました。

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絶品!鹿肉ハンバーグ

XLR250R
XLR250R @cook_40051241

DHAやEPAが豊富で低脂肪の鹿肉で作るクセなくとっても美味しいヘルシーハンバーグです♪白ワインにピッタリ♡
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魚に負けないDHAやEPAの宝庫と言われる鹿肉。我が家では猟師さんから分けてもらった新鮮な鹿肉をよく食します。
癖が無く、食べやすいのですが、少々固いのが難点。そこで、柔らかくジューシーなハンバーグにしてみました。

DHAやEPAが豊富で低脂肪の鹿肉で作るクセなくとっても美味しいヘルシーハンバーグです♪白ワインにピッタリ♡
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魚に負けないDHAやEPAの宝庫と言われる鹿肉。我が家では猟師さんから分けてもらった新鮮な鹿肉をよく食します。
癖が無く、食べやすいのですが、少々固いのが難点。そこで、柔らかくジューシーなハンバーグにしてみました。

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材料

4人分
  • 鹿肉 400g
  • パン粉 3カップ
  • 卵 2個
  • 玉ねぎ(みじん切り) 中2個
  • 牛乳 40cc
  • マヨネーズ 40cc
  • 酒 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • ナツメグパウダー 少々
  • 味噌 大さじ2
  • にんにく(すりおろし) 大さじ1
  • ラード 少々
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作り方

  1. 1

    鹿肉はフードプロセッサーやミンサーでミンチにし、ラード以外の材料をすべてボールに投入して、粘りが出るまでよくこねます。

    • 絶品!鹿肉ハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    小さじ1杯のラードを中心に入れてタネを丸め、平たくし、油を熱したフライパンで表面に焦げ目がつくまでよく両面を焼きます。

    • 絶品!鹿肉ハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    中までしっかり火が通れば完成です。
    お好きなソースでどうぞ!
    私はデミグラスソース又はソース&ケチャップが好みです。

    • 絶品!鹿肉ハンバーグ作り方3写真

コツ・ポイント

鹿肉は脂肪分が極端に少なくパサパサするので、ラードを中に入れて焼きます。こうすることによりジューシーなハンバーグになります。

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XLR250R
XLR250R @cook_40051241
2013/10/14 02:41に公開
身近な材料を使って、お手軽ヘルシーに料理を楽しんでいます!子供と家内からの「おいしいっ!」の一言がサイコーです!
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このレシピのキーワード

ハンバーグ にんにく 牛乳 卵 酒 味噌 玉ねぎ 鹿肉

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