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【郷土料理】すみつかれ 春の訪れに
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【郷土料理】すみつかれ 春の訪れに-レシピのメイン写真

【郷土料理】すみつかれ 春の訪れに

meikun0126
meikun0126 @cook_40076129

栃木県や茨城県西部地域等で初午の頃に食される郷土料理です。冬を越した畑の野菜の自然の甘さが美味しいです。
このレシピの生い立ち
私の地元の茨城では、初午の日にお赤飯と一緒に作られます。しもつかれとも呼ばれます。うちによって個性があり、十軒のうちのすみつかれを食べると風邪を引かないなんていわれます(^_^)。鮭を入れるところもあるようです。

栃木県や茨城県西部地域等で初午の頃に食される郷土料理です。冬を越した畑の野菜の自然の甘さが美味しいです。
このレシピの生い立ち
私の地元の茨城では、初午の日にお赤飯と一緒に作られます。しもつかれとも呼ばれます。うちによって個性があり、十軒のうちのすみつかれを食べると風邪を引かないなんていわれます(^_^)。鮭を入れるところもあるようです。

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【郷土料理】すみつかれ 春の訪れに

meikun0126
meikun0126 @cook_40076129

栃木県や茨城県西部地域等で初午の頃に食される郷土料理です。冬を越した畑の野菜の自然の甘さが美味しいです。
このレシピの生い立ち
私の地元の茨城では、初午の日にお赤飯と一緒に作られます。しもつかれとも呼ばれます。うちによって個性があり、十軒のうちのすみつかれを食べると風邪を引かないなんていわれます(^_^)。鮭を入れるところもあるようです。

栃木県や茨城県西部地域等で初午の頃に食される郷土料理です。冬を越した畑の野菜の自然の甘さが美味しいです。
このレシピの生い立ち
私の地元の茨城では、初午の日にお赤飯と一緒に作られます。しもつかれとも呼ばれます。うちによって個性があり、十軒のうちのすみつかれを食べると風邪を引かないなんていわれます(^_^)。鮭を入れるところもあるようです。

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材料

鍋一杯分
  1. 大根 1本
  2. ニンジン 1本
  3. 大豆 1つかみ
  4. 胡麻 1つかみ
  5. 酒粕 100g
  6. 油揚げ 1枚
  7. めんつゆ 半カップ以上
  8. 酢 お好みで
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作り方

  1. 1

    大豆は炒ります。胡麻を炒ってからすります。ニンジンはイチョウ切り、油揚げは油抜きして1センチ幅に切ります。

  2. 2

    大豆を水で柔らかく煮ます。
    続けてニンジンを加え柔らかく煮ます。

    • 【郷土料理】すみつかれ 春の訪れに作り方2写真
  3. 3

    めんつゆで味付けをします。

  4. 4

    大根を鬼おろしでおろします。

    • 【郷土料理】すみつかれ 春の訪れに作り方4写真
  5. 5

    大根を鍋に加えます。

    • 【郷土料理】すみつかれ 春の訪れに作り方5写真
  6. 6

    酒粕、油揚げ、胡麻も加えてよく混ぜ合わせます。

    • 【郷土料理】すみつかれ 春の訪れに作り方6写真
  7. 7

    弱火で煮ます。
    途中味見をして、めんつゆで味を調整します。

  8. 8

    火が通ったら出来上がりです。

  9. 9

    お皿に移し、お好みでお酢をかけていただきます。

    • 【郷土料理】すみつかれ 春の訪れに作り方9写真

コツ・ポイント

大根から水分が出るので、水の量は少な目にします。焦げないように弱火で煮ます。鬼おろしでけがしないように気をつけてください。小さくなった大根は包丁で切った方がいいと思います。

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meikun0126
meikun0126 @cook_40076129
2017/02/18 02:59に公開
おいしくて健康によく,食べた人によろこんでもらえるような料理を目指します☆
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