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簡単！たらことささみの春巻き
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簡単！たらことささみの春巻き-レシピのメイン写真

簡単！たらことささみの春巻き

RuRiまま
RuRiまま @cook_40127164

簡単！ささみ+揚げないからヘルシー！
ダイエット中にも◎
このレシピの生い立ち
生のたらこより安くて、楽なのでパスタソースにしちゃいました！

簡単！ささみ+揚げないからヘルシー！
ダイエット中にも◎
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生のたらこより安くて、楽なのでパスタソースにしちゃいました！

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RuRiまま
RuRiまま @cook_40127164

簡単！ささみ+揚げないからヘルシー！
ダイエット中にも◎
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生のたらこより安くて、楽なのでパスタソースにしちゃいました！

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材料

  • 鶏ささみ 4〜6本
  • たらこ(パスタソース) 2人前
  • チーズ 適量
  • 春巻きの皮 1パック(10枚)
  • 酒 大1
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作り方

  1. 1

    ささみを耐熱容器に入れて
    酒をふりかけ
    レンジで火が通るまで温める。
    (我が家はあたためスタートボタン)

  2. 2

    水分を少し残して捨てる。
    (残し過ぎに注意)
    ささみを細かく裂く。

    • 簡単！たらことささみの春巻き作り方2写真
  3. 3

    ささみが冷めたら
    春巻きの皮にささみ、たらこ、チーズを乗せて巻く。

    • 簡単！たらことささみの春巻き作り方3写真
  4. 4

    230度のオーブンで15〜20分ぐらい焼く。こんがり焼き色がついたら出来上がり！

    • 簡単！たらことささみの春巻き作り方4写真

コツ・ポイント

水分を残すとパサパサ感が減ります。
生のたらこでも美味しくできます！

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RuRiまま
RuRiまま @cook_40127164
2017/03/20 14:45に公開
幼稚園年長息子さん卵アレルギー克服中！
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このレシピのキーワード

春巻 たらこ ささみ 酒 チーズ

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