キスの野菜包み蒸し

linnut @cook_40080677
鱚で、たっぷり野菜を包んで、
レンジで蒸しました。
ふんわり、柔らかで、
優しい味です★
簡単に出来ます。
このレシピの生い立ち
キスを、天ぷらじゃない
食べ方をしたくて、考えました。
野菜も一緒に食べたかったので、
包んで蒸しました。
キスの野菜包み蒸し
鱚で、たっぷり野菜を包んで、
レンジで蒸しました。
ふんわり、柔らかで、
優しい味です★
簡単に出来ます。
このレシピの生い立ち
キスを、天ぷらじゃない
食べ方をしたくて、考えました。
野菜も一緒に食べたかったので、
包んで蒸しました。
作り方
- 1
なすび・じゃがいも・人参は、
5㎜角くらいに切ります。 - 2
ボールに、パン粉と牛乳を入れて、
良く混ぜます。
パン粉が、しんなりします。 - 3
②に①の野菜を加えて、
オリーブオイルも加えて良く混ぜます。
塩・ブラックペッパーで味付けをします。 - 4
鱚の皮の方を上にして、
バジルをのせます。 - 5
③の野菜を、丸めて、
④の鱚の真ん中に置きます。 - 6
くるっと巻いていきます。
- 7
シリコンスチーマーに、
巻き終わりを下にして、並べます。 - 8
レンジで、5分程温めて蒸します。
- 9
盛り付けます。
上から、分量外のオリーブオイルを、
少したらします。
バジルソースがあれば、
つけます。
コツ・ポイント
巻き終わりを下にして、
シリコンスチーマーに入れて蒸します。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19221061











