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サクサクッ>u<〟パン粉をかけてサラダ♪
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サクサクッ>u<〟パン粉をかけてサラダ♪-レシピのメイン写真

サクサクッ>u<〟パン粉をかけてサラダ♪

あすでふ
あすでふ @cook_40048610

大豆と胡瓜のサラダの第三弾(?)はちょっとゴージャス+。゜+~ いろんなものを混ぜ混ぜ♪
何気にご飯に合います!
このレシピの生い立ち
大好きな大豆と胡瓜そしてアボカドのサラダ。普通の液体ドレッシングをかけたらちょっと水っぽい気がしたので。

大豆と胡瓜のサラダの第三弾(?)はちょっとゴージャス+。゜+~ いろんなものを混ぜ混ぜ♪
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あすでふ
あすでふ @cook_40048610

大豆と胡瓜のサラダの第三弾(?)はちょっとゴージャス+。゜+~ いろんなものを混ぜ混ぜ♪
何気にご飯に合います!
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大豆と胡瓜のサラダの第三弾(?)はちょっとゴージャス+。゜+~ いろんなものを混ぜ混ぜ♪
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材料

4人分
  • ミックスビーンズ 1缶(120g前後)
  • きゅうり 1本
  • プチトマト 6~8個くらい
  • アボカド 1個
  • パン粉ドレッシング
  • 乾燥パン粉 1/2カップ
  • ガーリックバター(無ければバター+おろしにんにく) 小さじ1強
  • クレイジーソルト、黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    全ての具を8mm~2cm位の大きさにカットする。
    胡瓜は塩(分量外)で塩揉みし、水気を切っておく。

  2. 2

    1を全てボウルに入れてよく混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく。

  3. 3

    パン粉ドレッシングを作る。
    熱したフライパンにガーリックバターを入れて溶かし、そこへパン粉を投入。

  4. 4

    クレイジーソルト、黒胡椒で味付けをしながらパン粉を煎る。
    クレソルは写真のように大きな口の方で8振りくらいが目安。

    • サクサクッ>u<〟パン粉をかけてサラダ♪作り方4写真
  5. 5

    パン粉がきつね色になったらフライパンから降ろし、別皿に盛っておく。

    • サクサクッ>u<〟パン粉をかけてサラダ♪作り方5写真
  6. 6

    食べる直前に5のドレッシングを2のサラダにかけていただく。

コツ・ポイント

パン粉の焦がしすぎに注意してください。
若干薄味のサラダかもしれません。1の胡瓜の塩もみではしっかり塩味を付けてください。

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あすでふ
あすでふ @cook_40048610
2009/10/29 01:11に公開
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このレシピのキーワード

サラダ アボカド キュウリ ミニトマト にんにく バター ミックスビーンズ

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