チーズとトマトとひじきの温サラダ♪

Name: チーズとトマトとひじきの温サラダ♪
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: トマト 2個; タマネギ 1/2個; ベーコン 少々; オリーブオイル 大さじ4; チーズ 4個; 醤油 小さじ2; 塩・コショウ 少々; ひじき 15㌘（乾燥の物で）

ふんわり笑顔 @cook_40077216

ご飯にもパンにも合う栄養満点サラダです☆
このレシピの生い立ち
1品で栄養満点のおかずを作りたくて、天然の下剤と言われるほどのオリーブオイルをふんだんに使って、デトックス作用のあるひじき、栄養満点のトマト、うま味とカルシウムのチーズ、たんぱく質のベーコンで作ってみました★

チーズとトマトとひじきの温サラダ♪

ふんわり笑顔 @cook_40077216

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材料

2人分

トマト 2個
タマネギ 1/2個
ベーコン少々
オリーブオイル大さじ4
チーズ 4個
醤油小さじ2
塩・コショウ少々
ひじき 15㌘（乾燥の物で）

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作り方

1

ひじきを戻し、
トマト・タマネギをざく切りにする。
2

オリーブオイルをフライパンに入れ、ベーコン・タマネギを炒める。
3

タマネギに火が入ったら、チーズと塩コショウ以外の材料を入れて蓋をして3～5分加熱。
4

トマトに火が入ったら、塩コショウで最後に味を調え、器に盛った後、チーズを載せる。

コツ・ポイント

トマトにしっかり火を入れるのがポイント♪沢山食べられます☆

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つくれぽ

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ふんわり笑顔 @cook_40077216

2011/05/20 08:23に公開

小麦・卵をつかわずに、簡単に出来る料理を毎日作っています。アレルギーの子供たちと毎日楽しく食卓を囲むには、簡単じゃなくちゃ！ブログhttp://funwariegao.at.webry.info/「アレルギーでも元気、毎日笑顔だよ☆」もありますが、最近は自宅にて自分の夢の一つを仕事として始めたため、多忙を極め、更新できずにいますが、もし少しでもお役に立つ情報があれば・・・

このレシピのキーワード

ホットサラダひじきトマトベーコンチーズ玉ねぎ

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