ヘルシー温野菜サラダの蒸し時間…覚書

Name: ヘルシー温野菜サラダの蒸し時間…覚書
Yield: 2〜3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: にんじん 大サイズ1本; じゃがいも 小サイズ3個; お好きな野菜 好きなだけ♪; お好きなドレッシング 今回は手作りです

cmcmlatte @cook_40067969

ヘルシーなおかずの代表格？(*^^*)
温野菜でい～っぱい野菜を摂りましょう！
このレシピの生い立ち
妊娠中にもダイエットにも良い温野菜サラダ(*^^*)
野菜を美味しく食べて満腹感も得たかったので作りました。

あまりに味気ないのは飽きちゃうのでドレッシングはお好みで♪

ヘルシー温野菜サラダの蒸し時間…覚書

cmcmlatte @cook_40067969

あまりに味気ないのは飽きちゃうのでドレッシングはお好みで♪

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材料

2〜3人分

にんじん大サイズ1本
じゃがいも小サイズ3個
お好きな野菜好きなだけ♪
お好きなドレッシング今回は手作りです

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作り方

1

＊今回はじゃがいもと人参のみを蒸しました＊
2

じゃがいもを4等分、人参は同じくらいの大きさで適当に切ります。
3
蒸し時間は中火で…
にんじんは約15分
じゃがいもは約10分
時間差で食材を追加していきます。
4

（我が家ではレミパンを使用。蒸し皿にキッチンペーパを敷いて蒸します）
5
蒸しあがった野菜は塩コショウで食べても良いし、冷めたらお好きなドレッシングで食べても良いですね(*^^*)
6

※ブロッコリーはかなり短時間で良いかも…。
次回また試してみます。

コツ・ポイント

特にありません（笑）

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つくれぽ

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cmcmlatte @cook_40067969

2012/08/05 15:02に公開

しばらくクックパッドは見る専門🔍つくレポありがとうございます✨時間がなくて返信できずごめんなさい。すべて拝見しております！料理大好きな夫婦です。ただいま子育て真っ最中！体に良くて美味しい献立をもっともっと知りたいです。手作りお菓子やパンに興味あり♩みなさんのレシピ参考にさせて頂いております(^^)※cmcmlatteのレシピは必要に応じて内容変更や削除を行う場合がありますのでご注意ください。

このレシピのキーワード

サラダ温野菜にんじんじゃがいも

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