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夏野菜たっぷりキーマカレー風
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夏野菜たっぷりキーマカレー風-レシピのメイン写真

夏野菜たっぷりキーマカレー風

萌葱いろ
萌葱いろ @cook_40061135

夏野菜をたっぷり入れてキーマカレーを作ってみました。切って炒めて、後は蓋をして煮るだけで完成です☆
このレシピの生い立ち
スーパーで夏野菜をたくさん買ってきたので、カレーを作ってみました。

夏野菜をたっぷり入れてキーマカレーを作ってみました。切って炒めて、後は蓋をして煮るだけで完成です☆
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スーパーで夏野菜をたくさん買ってきたので、カレーを作ってみました。

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萌葱いろ
萌葱いろ @cook_40061135

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スーパーで夏野菜をたくさん買ってきたので、カレーを作ってみました。

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材料

3~4人分
  • 挽肉 100~150g
  • かぼちゃ 1/4個
  • なす 2個
  • ピーマン 3個
  • エリンギ 1本
  • にんじん 1/2本
  • 玉葱 1/2個
  • 調味料
  • 醤油 大匙2
  • ケチャップ 大匙1.5
  • コンソメ 小匙1
  • カレー粉 大匙3~5
  • 水 100ml
  • ご飯
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作り方

  1. 1

    かぼちゃ、ピーマン、エリンギ、にんじんは大きめに切り、なすは乱切りに。玉葱はみじん切りにします。

  2. 2

    フライパンに油を敷き、玉葱と挽肉を炒める。
    ※玉葱はレンジで2分くらいチンしてから炒めると楽です。

  3. 3

    (2)がよく炒まったらかぼちゃとにんじんを加え炒め、更になす・ピーマン・エリンギを加える。

  4. 4

    (3)をよく炒めたら、調味料を加え蓋をして汁気がなくなるまで煮る。
    蓋はアルミホイルでもOKです。

  5. 5

    蓋を開け、お好みの汁加減になっていたら完成。

コツ・ポイント

挽肉はなんでもいいです。
カレー粉は大目だとスパイシーな感じになります。

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萌葱いろ
萌葱いろ @cook_40061135
2012/08/20 12:55に公開
料理が好きです。簡単料理やアレンジ料理、ヘルシーなお菓子レシピなどを載せていきたいです。
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このレシピのキーワード

キーマ なす ひき肉 かぼちゃ にんじん エリンギ ピーマン カレー粉 玉ねぎ ご飯 ケチャップ

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