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オクラと鶏ムネのサラダ
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オクラと鶏ムネのサラダ-レシピのメイン写真

オクラと鶏ムネのサラダ

asamil
asamil @cook_40078006

ゴマドレサラダです♪
この基本のゴマドレを覚えておくと便利ですよー♪
このレシピの生い立ち
いつものゴマドレサラダで作ってみたら美味しくできたので

ゴマドレサラダです♪
この基本のゴマドレを覚えておくと便利ですよー♪
このレシピの生い立ち
いつものゴマドレサラダで作ってみたら美味しくできたので

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オクラと鶏ムネのサラダ

asamil
asamil @cook_40078006

ゴマドレサラダです♪
この基本のゴマドレを覚えておくと便利ですよー♪
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いつものゴマドレサラダで作ってみたら美味しくできたので

ゴマドレサラダです♪
この基本のゴマドレを覚えておくと便利ですよー♪
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材料

  • オクラ 1袋
  • 鶏ムネ肉 1枚
  • ●めんつゆ 大さじ2
  • ●すりごま 大さじ2
  • ●マヨネーズ 大さじ2
  • ●砂糖 小さじ2
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作り方

  1. 1

    オクラは30秒ほど茹でてナナメ半分に切ります♪

  2. 2

    鶏ムネ肉も茹でるorレンジで加熱して裂きます♪

  3. 3

    あら熱がとれたら冷蔵庫で冷やして…

    • オクラと鶏ムネのサラダ作り方3写真
  4. 4

    食べる前に●をあわせて出来上がり♪

コツ・ポイント

ツナでもあうとおもいます♪

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asamil
asamil @cook_40078006
2011/05/23 14:43に公開
はじめまして♥ＣＯＯＫＰＡＤ大好き主婦です簡単レシピ大好き！！blogも毎日更新しています☆http://ameblo.jp/kurumilcafe
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このレシピのキーワード

サラダ オクラ 鶏胸肉

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