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はなまるレシピで:塩鶏レタス
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はなまるレシピで:塩鶏レタス-レシピのメイン写真

はなまるレシピで:塩鶏レタス

comeko
comeko @cook_40051068

とっても簡単!飽きないあっさり味です。

★2015.8.6手順追記しました★

このレシピの生い立ち
はなまるで紹介していた塩鶏の覚書き。
余ってたレタスを入れてみたらレタスがくったりして美味しかったです。

とっても簡単!飽きないあっさり味です。

★2015.8.6手順追記しました★

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はなまるで紹介していた塩鶏の覚書き。
余ってたレタスを入れてみたらレタスがくったりして美味しかったです。

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はなまるレシピで:塩鶏レタス

comeko
comeko @cook_40051068

とっても簡単!飽きないあっさり味です。

★2015.8.6手順追記しました★

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はなまるで紹介していた塩鶏の覚書き。
余ってたレタスを入れてみたらレタスがくったりして美味しかったです。

とっても簡単!飽きないあっさり味です。

★2015.8.6手順追記しました★

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はなまるで紹介していた塩鶏の覚書き。
余ってたレタスを入れてみたらレタスがくったりして美味しかったです。

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材料

2人分
  • 鶏むね肉 2枚
  • 塩 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 酒 50cc
  • レタス 好きなだけ
  • 長ネギ お好みで
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉を中心に沿って切り開く(観音開きのような感じ)。両面全体をフォークでさす。

  2. 2

    鍋に鶏を敷き詰め、塩と砂糖をもみこむ。皮目を下にする。

  3. 3

    2に酒を入れてアルミホイルで落とし蓋をして中火にかける。
    その間にレタスを一口大に切る。

  4. 4

    湯気が強く立ったら火を止めてむね肉を裏返す。

  5. 5

    レタスを鶏の上敷き詰め、もう一度落とし蓋をする。

  6. 6

    5分ほど蒸らして完成。
    お好みで長ネギをちらす。

  7. 7

    火の通りが心配な場合、6の段階で鶏だけ取り出し、落し蓋にしていたホイルでくるむと、余熱で火が通ってお肉も硬くなりません。

コツ・ポイント

工程5でレタスを入れずに蒸らせば、普通の塩鶏です。バンバンジーにしても、長ネギなどを乗せてそのまま食べても。あまり蒸し過ぎると固くなっちゃうので注意。
味が薄い場合はお好みで七味やポン酢をかけると良いと思います!!

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comeko
comeko @cook_40051068
2012/09/21 22:48に公開

このレシピのキーワード

レタス 酒 鶏胸肉 長ネギ

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