豆腐は、1.5センチ角くらいにカットしておく。

鍋に水を沸かし、沸騰したら、ニンニク
、しょうが、シーフードミックス(凍ったままでOK)を入れる

シーフードミックスに火がだいたい通ったら、ガラスープの素、ツナ、豆腐を入れて軽く混ぜて、ひと煮立ちさせる。