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野沢菜(高菜)のさっぱり漬け
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野沢菜(高菜)のさっぱり漬け-レシピのメイン写真

野沢菜(高菜)のさっぱり漬け

いさこちん
いさこちん @cook_40044691

旬の野沢菜(高菜)を手間をかけずに簡単に、塩分控えめでさっぱりと漬けました。シャキシャキとした食感が最高♡
このレシピの生い立ち
野沢菜&高菜が横浜のJAにたくさん並んでました。
塩分控えめでさっぱりと食べたくて、調味料の割合も色々試しました。
この割合(3:2:2)で覚書です。

旬の野沢菜(高菜)を手間をかけずに簡単に、塩分控えめでさっぱりと漬けました。シャキシャキとした食感が最高♡
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野沢菜&高菜が横浜のJAにたくさん並んでました。
塩分控えめでさっぱりと食べたくて、調味料の割合も色々試しました。
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野沢菜(高菜)のさっぱり漬け

いさこちん
いさこちん @cook_40044691

旬の野沢菜(高菜)を手間をかけずに簡単に、塩分控えめでさっぱりと漬けました。シャキシャキとした食感が最高♡
このレシピの生い立ち
野沢菜&高菜が横浜のJAにたくさん並んでました。
塩分控えめでさっぱりと食べたくて、調味料の割合も色々試しました。
この割合(3:2:2)で覚書です。

旬の野沢菜(高菜)を手間をかけずに簡単に、塩分控えめでさっぱりと漬けました。シャキシャキとした食感が最高♡
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材料

  • 野沢菜(高菜) 400g~
  • 唐辛子(輪切り) 1本~
  • 調味料■
  • 減塩醤油 60g
  • みりん 40g
  • 酢 40g
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作り方

  1. 1

    野沢菜(高菜)はよく洗い4cm長さに切る→しっかり水切りをする。(高菜はさっと湯通しする)

    • 野沢菜(高菜)のさっぱり漬け作り方1写真
  2. 2

    調味料を合わせてレンジでチンする。
    ※目安は調味料が沸騰する2~3分程。

    • 野沢菜(高菜)のさっぱり漬け作り方2写真
  3. 3

    ジップロックの中で①②をよく混ぜ合わせる→ジップロックの空気を抜いて冷蔵庫で保存する。

    • 野沢菜(高菜)のさっぱり漬け作り方3写真

コツ・ポイント

③→ジップロックの空気を抜いて平らに広げて、ペットボトルなどで2時間くらい重しをすると早く漬かります。

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いさこちん
いさこちん @cook_40044691
2014/01/29 01:03に公開
最近は普段の食材で糖質と調味料を控えながらも素材を生かした、簡単&シンプルな料理を日々研究中です。よろしくお願いいたします(礼)             ※レシピをより簡素でわかり易くするために随時見直もしてます。 ご迷惑をおかけしてごめんなさい!
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このレシピのキーワード

野沢菜 減塩醤油 トウガラシ 高菜

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