南瓜と苦瓜と胡瓜のボリュームサンドイッチ
Satosand @cook_40249100
スパイシーカボチャともりもり野菜のわんぱくサンドイッチ♡ボリュームサンドイッチ♡沼サンド進化系
このレシピの生い立ち
ダイエット向けのクラウドブレッドサンドイッチ、わんぱくサンドイッチなどなど紹介しています♡♡
南瓜と苦瓜と胡瓜のボリュームサンドイッチ
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アプリでひらく作り方
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お好みのナッツを砕いき、チンしたカボチャと油抜きしたツナ、お好みのスパイスと混ぜます♡スパイスは無しでもカレー粉でも〇
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- 2
食パンは先にトーストしておきカボチャを広げます➞ニンジン➞きゅうり➞マヨネーズ
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- 3
きゅうりは白から濃い色の順にしました。ここもお好みの配色で( ´ ▽ ` )
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- 4
きゅうりの上にチーズ２枚のせました( ´ ▽ ` )
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- 5
トーストするとパンがしっかりしてるのでまっすぐに仕上がります。
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- 6
カットして完成です♡♡
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- 7
八月のサンドイッチ
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- 8
7月のサンドイッチ
他にもダイエット向けのクラウドブレッドサンドイッチ、ボリュームサンドイッチなどなど紹介しています♡
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コツ・ポイント
カボチャにいれるスパイスはお好みで♡♡私は結構たくさん入れてスパイシーにしてます。野菜もたっぷりでお腹いっぱいです♡♡
つくれぽ
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