【節約レシピ】そら豆薄皮カリカリスナック

みつき @mitsuki_recipe
H30.5.16話題入り。そら豆の薄皮は、おやつ&おつまみになるチーズ味スナックに。なぜかおっとっとの味にも似ています。
このレシピの生い立ち
サラダを作るときに剥いていたそら豆の薄皮。煮物なら食べられるのに、サラダのために捨てちゃうのはもったいない。そこでスナック感覚で食べられるようにカリカリにしてみたら、おいしい!下戸の私はおやつですが、お酒好き夫はビールがすすんだようです。
【節約レシピ】そら豆薄皮カリカリスナック
H30.5.16話題入り。そら豆の薄皮は、おやつ&おつまみになるチーズ味スナックに。なぜかおっとっとの味にも似ています。
このレシピの生い立ち
サラダを作るときに剥いていたそら豆の薄皮。煮物なら食べられるのに、サラダのために捨てちゃうのはもったいない。そこでスナック感覚で食べられるようにカリカリにしてみたら、おいしい!下戸の私はおやつですが、お酒好き夫はビールがすすんだようです。
作り方
- 1
材料をすべてビニール袋に入れ、しっかり揉む。
- 2
1をオーブンシートに重ならないように並べ、予熱なし、180度まで上がるよう設定したオーブンで30~40分焼きます。
- 3
全体にこんがりした色になったら出来上がり。
- 4
※写真は茶色く仕上がっていますが、味は焦げていません!緑が残っているとかりかり感弱めです。
- 5
※焦げが不安なときは途中で上からアルミホイルをかぶせると◎カリカリ感が弱くなりがちなので、すこし長めに焼いてください。
コツ・ポイント
そら豆薄皮付約200g強→薄皮70gとなりました。
そら豆をゆでるときは、水から茹で、沸騰して1分半で引き上げ、そのまま冷ましています。いろんなレシピがあるので参考にしてください。
塩の量は下茹で時の塩分によって加減してください。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19963075



