CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
常備菜!デリシャスゴーヤとツナのサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
常備菜!デリシャスゴーヤとツナのサラダ-レシピのメイン写真

常備菜!デリシャスゴーヤとツナのサラダ

雨戸家
雨戸家 @cook_40198890

サントリーのデリシャスゴーヤを使ったサラダレシピ。穏やかな苦味が美味しいです。我が家の夏の常備菜。
このレシピの生い立ち
ベランダの家庭菜園でデリシャスゴーヤとミニトマトがとにかくよく取れるので、消費のためにこのレシピを考えました。夫が気に入って、毎日のように食べてくれるので助かっています。

サントリーのデリシャスゴーヤを使ったサラダレシピ。穏やかな苦味が美味しいです。我が家の夏の常備菜。
このレシピの生い立ち
ベランダの家庭菜園でデリシャスゴーヤとミニトマトがとにかくよく取れるので、消費のためにこのレシピを考えました。夫が気に入って、毎日のように食べてくれるので助かっています。

もっと読む

常備菜!デリシャスゴーヤとツナのサラダ

雨戸家
雨戸家 @cook_40198890

サントリーのデリシャスゴーヤを使ったサラダレシピ。穏やかな苦味が美味しいです。我が家の夏の常備菜。
このレシピの生い立ち
ベランダの家庭菜園でデリシャスゴーヤとミニトマトがとにかくよく取れるので、消費のためにこのレシピを考えました。夫が気に入って、毎日のように食べてくれるので助かっています。

サントリーのデリシャスゴーヤを使ったサラダレシピ。穏やかな苦味が美味しいです。我が家の夏の常備菜。
このレシピの生い立ち
ベランダの家庭菜園でデリシャスゴーヤとミニトマトがとにかくよく取れるので、消費のためにこのレシピを考えました。夫が気に入って、毎日のように食べてくれるので助かっています。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

小鉢4つ分
  • デリシャスゴーヤ 普通サイズ2個
  • 塩 小さじ1
  • ★マヨネーズ 大さじ2
  • ★ねこんぶだし 小さじ1
  • ★レモン汁 少々
  • ★キューピーごまドレッシング 大さじ2
  • ★ツナ 1缶
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    デリシャスゴーヤは二つに割ってワタを取り、さらに縦半分に切る。

    • 常備菜!デリシャスゴーヤとツナのサラダ作り方1写真
  2. 2

    スライサーを使って2ミリ幅に輪切りにし、塩をまぶして10分置く。

  3. 3

    一回水にさらして塩を流し、固く絞ったゴーヤに、★を加えてよく混ぜたら出来上がり。

  4. 4

    そのまま食べてもいいですが、1日2日冷蔵庫で寝かせると味が馴染んで美味しいです。ミニトマトを添えると彩りも良し。

    • 常備菜!デリシャスゴーヤとツナのサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

1日寝かせると味が馴染んで美味しいです。常備菜にもどうぞ。ねこんぶだしやレモン汁は無くても大丈夫だと思います。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

雨戸家
雨戸家 @cook_40198890
2019/08/16 04:17に公開
関西人の妻と東北人の夫が何とか歩み寄った味付けです。夫がひとりで再現できるよう、なるべく細かく説明してます。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゴーヤ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. とろとろ茄子の蒲焼き♪高菜のせご飯
  2. タコとホタテのタウリン炊き込みご飯♪
  3. 甘辛だれの鶏つくね豆腐ハンバーグ
  4. 我が家の定番ハンバーグ
  5. 小松菜と切り干し大根の和風マヨサラダ
  1. 簡単♡悪魔のオクラ♡
  2. 旨くてびっくり!長ネギと木耳のたまご炒め
  3. 自家製辛味噌
  4. 生トマトで!簡単チキンのトマト煮
  5. 作りおき*白滝と人参のきんぴら
  6. Pulled pork tortilla soup
  7. Fruit salsa with cinnamon sugar chips
  8. Teriyaki Sauce
  9. Salty Pork Belly
  10. Yellow Curry (from paste)
  1. ずぼらの簡単巻かない時短サムギョプサル
  2. 青梗菜と豚ひき肉の煮込み中華そば
  3. 煮卵にメンマ乗せ・以外とクセになります
  4. 簡単☆さっぱり味の鶏チャーシュー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20084666
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close