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夏野菜でカポナータ
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夏野菜でカポナータ-レシピのメイン写真

夏野菜でカポナータ

yonnyo
yonnyo @cook_40088043

ビタミンCたっぷり夏野菜のお惣菜〜
このレシピの生い立ち
ビタミンCたっぷり夏のお惣菜〜我が家の定番の作り置き&持ち寄りメニューを覚え書きにしました。

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材料

5〜6人分
  • ニンニク(みじん切り) 1片
  • EXオリーブオイル 大さじ2
  • ベーコンブロック 5cm
  • 玉ねぎ 半分
  • ナス 1本
  • パプリカ(赤と黄) 半分
  • ピーマン 1個
  • トマト(湯むき) 1個
  • ワインビネガー 大さじ2
  • さとう 大さじ1/2
  • 塩コショウ(ブラペ) 適量
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作り方

  1. 1

    オリーブオイルとニンニクを火にかけ、ふわっと香りがするまで置きます。

    • 夏野菜でカポナータ作り方1写真
  2. 2

    角切りにしたベーコンを入れます。ベーコンから油がじゅわっと出てきます。フライパンを振ってオイルをからめます。

    • 夏野菜でカポナータ作り方2写真
  3. 3

    角切り玉ねぎを入れます。フライパンを振ってオイルをからめます。透明になります。

    • 夏野菜でカポナータ作り方3写真
  4. 4

    角切りナスを入れます。ヘラで混ぜます。

    • 夏野菜でカポナータ作り方4写真
  5. 5

    角切りピーマン、パプリカを入れます。ヘラで混ぜます。

    • 夏野菜でカポナータ作り方5写真
  6. 6

    湯むきしてカットしたトマトを入れます。

    • 夏野菜でカポナータ作り方6写真
  7. 7

    全体を煮詰まったトマトでからめる様に混ぜます。ワインビネガーと砂糖を合わせて回しかけます。

    • 夏野菜でカポナータ作り方7写真
  8. 8

    塩コショウで味を整えて完成です〜

    • 夏野菜でカポナータ作り方8写真

コツ・ポイント

中火でどんどん火を通していきます〜出来たても美味しいですが作り置きしておくと味も馴染むようです。

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yonnyo
yonnyo @cook_40088043
2014/08/26 06:02に公開

このレシピのキーワード

カポナータ なす トマト パプリカ ピーマン にんにく 玉ねぎ ベーコンブロック

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