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簡単！おからとクリチのソフトクッキー
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簡単！おからとクリチのソフトクッキー-レシピのメイン写真

簡単！おからとクリチのソフトクッキー

えのころり
えのころり @cook_40177927

腹持ち満点！ずっしり満足ヘルシークッキー
〜便秘にダイエットに妊娠中に〜
このレシピの生い立ち
妊娠中、便秘＆体重制限のため
編み出したレシピです。
HMとクリームチーズで
よりおから感を抑え気味で
仕上げました。

腹持ち満点！ずっしり満足ヘルシークッキー
〜便秘にダイエットに妊娠中に〜
このレシピの生い立ち
妊娠中、便秘＆体重制限のため
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HMとクリームチーズで
よりおから感を抑え気味で
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えのころり
えのころり @cook_40177927

腹持ち満点！ずっしり満足ヘルシークッキー
〜便秘にダイエットに妊娠中に〜
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HMとクリームチーズで
よりおから感を抑え気味で
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材料

25〜30個
  • 生おから 150g
  • HM 150g
  • ヨーグルト 120〜130g
  • クリームチーズ 30g
  • はちみつ 15〜20g
  • アーモンドプードル、レーズン等（お好みで） 大２〜大３
  • （おからパウダーで代用の場合）
  • ＊おからパウダー 30g
  • ＊水 120g
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作り方

  1. 1

    オーブンを170℃に温めておく

  2. 2

    全ての材料をボールに入れ、
    よく混ぜる
    ＊クリームチーズは
    少々ツブツブのままでも
    混ぜきってもどちらでもOK

  3. 3

    出来た生地を、スプーンですくって
    シートに落とす（平たくしない）
    ＊カレースプーンで25〜30個程度

  4. 4

    170℃のオーブンで30〜35分焼く

コツ・ポイント

扱いにくい生地をのため、成型には絞り出しかスプーンですくって落とす方法をオススメします。おからによって水分量が違うので、ヨーグルトの量で調整してみてください。

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えのころり
えのころり @cook_40177927
2014/08/26 06:03に公開

このレシピのキーワード

クッキー 生おから おからパウダー はちみつ クリームチーズ レーズン ホットケーキミックス ヨーグルト

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