受け皿を用意→ザルにペーパータオルをひく→ヨーグルトを入れる

二、三日（ホエーが滴らなくなるまで）以上、冷蔵庫でねかせる。絞れば絞るほど濃厚に♡

すると、ヨーグルトは糖質OFFの濃厚なクリームに♡下に滴り落ちた液（ホエー）は栄養分たっぷり♡

【抹茶クリーム】粉末抹茶とラカントSを混ぜたもの。