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簡単!ひよこ豆のトマトカレー♪
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簡単!ひよこ豆のトマトカレー♪-レシピのメイン写真

簡単!ひよこ豆のトマトカレー♪

☆はじゅママ☆
☆はじゅママ☆ @cook_40247652

本格的なスパイス不要でささっと作れます!辛さ調節すれば子供もOK☆
トマトの酸味であっさり食べれます~旦那絶賛でした♪
このレシピの生い立ち
大好きなカフェの味を家でも食べたくて(^_^)

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簡単!ひよこ豆のトマトカレー♪

☆はじゅママ☆
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材料

7~8皿分
  • カットトマト缶 1缶(400g)
  • とりひき肉 300g
  • ひよこ豆水煮 380g
  • 玉ねぎ 2玉
  • にんじん 1/2本
  • カレールウ 2かけ
  • カレー粉 小さじ2
  • トマトケチャップ お玉1杯分
  • 塩 小さじ2
  • ニンニクチューブ 小さじ2
  • しょうがチューブ 小さじ2
  • サラダ油 大さじ2
  • 水 トマト缶に一杯分(約400cc)
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作り方

  1. 1

    厚手の鍋にサラダ油をひく。ニンニクとしょうがを軽く熱したところに、みじん切りにした玉ねぎと人参を入れて炒める。

  2. 2

    しんなりしたら、とりひき肉を入れて色が変わるまで炒める。

  3. 3

    トマト缶と水、ひよこ豆の水煮を入れてひと混ぜし、沸騰したら中火で10分煮込む。

  4. 4

    火をとめてカレールウとケチャップを入れる。とろみがつくまで5~10分煮込む。水分が多ければもう少し煮詰める。

  5. 5

    カレー粉を入れて、塩で味をととのえて出来上がり♪カレールウによって変わると思うので、味をみて分量は加減してください。

  6. 6

    ちなみに、うちのはバーモントの中辛を使用してます。

コツ・ポイント

水はトマト缶に1杯なので、計量いらずで缶もキレイになるし一石二鳥♪白米でも美味しいですが、雑穀米によく合います☆
作りやすい分量(トマト缶1缶分)で載せましたが、お鍋一杯出来るので半量などで試してみてくださいね(^o^)

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☆はじゅママ☆
☆はじゅママ☆ @cook_40247652
2015/01/19 23:04に公開

このレシピのキーワード

カレー にんじん トマト缶 ひよこ豆 カレー粉 とりひき肉 玉ねぎ ケチャップ

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