糙米洗淨後，泡水隔夜。 將核桃、松子用烤箱烤至微焦，用平底鍋將芝麻和花生粉煎出香味。

將糙米、核桃、松子、花生粉、芝麻放入果汁機，加入兩杯水，打成米漿。這次打了2分30秒。  

加入4杯水後，用小火將米漿慢慢煮熟，生米漿越煮會越稠，要視情況加水調整濃度，也要不停拌煮，以免煮焦了。一開始不要大火，以免將底部生米漿煮成熟塊就化不掉了。 生米漿加熱後會有沈渣，拌煮久了就會化在漿汁裡，用打蛋器來拌效果最好。  

中間加入2-3大匙赤糖，前後共加了7杯水。等米渣都化入漿中後，可以調成中火拌煮，約煮10分鐘左右，煮到滾起冒泡即可。