先將紅莧菜炒熟，然後取湯汁備用

將蒸熟的南瓜加入適量的白飯攪拌均勻，另一個紅莧菜汁也一樣加入白飯拌勻

在紙板上先畫出一個五角型，然後放在海苔上面剪出形狀(可將多片海苔疊起來一起剪)，接著用保鮮模取適量的白飯捏成圓球狀，再將海苔片黏在白飯上面就完成囉~

利用白飯，南瓜及紅莧菜，簡簡單單就完成三種顏色的足球囉~