ニラのツナ和え Miyuki（深雪） @cook_40191212 簡単にできて美味しい、ちょっぴりナムル風の一品です。このレシピの生い立ちニラが傷む寸前くらいだったので。 もっと読む 簡単にできて美味しい、ちょっぴりナムル風の一品です。このレシピの生い立ちニラが傷む寸前くらいだったので。 もっと読む ニラのツナ和え Miyuki（深雪） @cook_40191212 簡単にできて美味しい、ちょっぴりナムル風の一品です。このレシピの生い立ちニラが傷む寸前くらいだったので。 もっと読む 簡単にできて美味しい、ちょっぴりナムル風の一品です。このレシピの生い立ちニラが傷む寸前くらいだったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ニラ 1束 ツナ缶(小) 1/2～1缶 塩コショウ 適量 ごま油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ニラは3～4cm長さに切る。沸騰したお湯でさっと(30秒ほど)ゆで、ざるにあげて水気をきって粗熱をとる。 2 ニラをしっかり絞ってボウルに移し、缶汁をきったツナと塩コショウで和える。ごま油を回し入れてさっと混ぜて完成。 コツ・ポイント ニラはゆですぎるとグニャッとして食感が悪くなるので、さっとゆで上げること…くらいかな。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20578548 コピーしました！ Miyuki（深雪） @cook_40191212 2020/03/22 03:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理好き、食べるのはもっと好き(笑)。基本面倒くさがりなので、アップするレシピは簡単に作れるものがほとんどです。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ ニラ 似たレシピ その他のレシピ アメリカンチェリー☆カップチーズケーキ☆ シュクメルリ ☆簡単☆おとうふガトーショコラ✨💖🌈 ジャガイモ🥔入り青椒肉絲 【家飲み】春巻きの皮ピザ フライパンで簡単♪米粉クレープ生地 洗い物なし☆レンジで1分半☆卵蒸しパン 基本のマカロン カルボナーラ（生クリームなし、全卵使用） レンジで簡単！濃厚なめらかプリン Biscuits Simple Garlic Bread Mum’s Irish Apple cake Best Keto Pancakes Carbonara 春キャベツとアスパラのペペロンチーノ ご飯がススム！豚軟骨の煮込み砂糖無し 鯖水煮缶入りコールスローサラダ レンジで簡単☆豚丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20578548
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