刻み玉ねぎと季節野菜の甘酒スープ

野菜を入れて煮るだけ簡単✧体に嬉しい栄養たっぷりなスープ。免疫力アップ、体調不良の方にもお薦めです(^^)
このレシピの生い立ち
蒸し野菜「膳や」さんの店舗限定ベジプレートについてくる刻み玉ねぎの豆乳スープをヒントにしました。頂き物の甘酒を使ってみたら やさしい味わいで今の時期にぴったりなスープができました。
刻み玉ねぎと季節野菜の甘酒スープ
野菜を入れて煮るだけ簡単✧体に嬉しい栄養たっぷりなスープ。免疫力アップ、体調不良の方にもお薦めです(^^)
このレシピの生い立ち
蒸し野菜「膳や」さんの店舗限定ベジプレートについてくる刻み玉ねぎの豆乳スープをヒントにしました。頂き物の甘酒を使ってみたら やさしい味わいで今の時期にぴったりなスープができました。
作り方
- 1
甘酒は酒粕タイプではなく、米麹です。酒粕タイプは砂糖が入っているのでこの場合、味が変わるかもしれません。ご注意下さい。
- 2
えのきは石づきを取り、三等分・人参と玉ねぎは粗みじん切りに。大体の大きさを揃えておく。
- 3
今回は他の料理に使って余ったうすいえんどう・ブロッコリーを使いました。最後に浮かべるだけなので2分弱塩ゆでしています。
- 4
うすいえんどうは塩ゆでしたら、そのまま茹で汁の中で冷ますと皺がよらず、ぷっくり綺麗です。
- 5
小鍋に水・えのき・人参を入れ、中火にかける。煮立ったら火を弱め玉ねぎ・ガラスープの素を入れ人参が柔らかくなるまで煮る。
- 6
甘酒を (よく振って) 加え、温まったら味をみて 出し醤油で整える。
- 7
えんどう・ブロッコリーを入れ、器に盛りつけたら出来あがり。
- 8
今回使った醤油です。
コツ・ポイント
えのきは水から煮た方が旨みが出ます。
人参など 小さめに切ると早く火が通ります。
写真のように小さめの器なら2人分とれるかと思います。
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