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刻み玉ねぎと季節野菜の甘酒スープ
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刻み玉ねぎと季節野菜の甘酒スープ-レシピのメイン写真

刻み玉ねぎと季節野菜の甘酒スープ

ついてるさとちゃん
ついてるさとちゃん @cook_40052427

野菜を入れて煮るだけ簡単✧体に嬉しい栄養たっぷりなスープ。免疫力アップ、体調不良の方にもお薦めです(^^)
このレシピの生い立ち
蒸し野菜「膳や」さんの店舗限定ベジプレートについてくる刻み玉ねぎの豆乳スープをヒントにしました。頂き物の甘酒を使ってみたら やさしい味わいで今の時期にぴったりなスープができました。

野菜を入れて煮るだけ簡単✧体に嬉しい栄養たっぷりなスープ。免疫力アップ、体調不良の方にもお薦めです(^^)
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刻み玉ねぎと季節野菜の甘酒スープ

ついてるさとちゃん
ついてるさとちゃん @cook_40052427

野菜を入れて煮るだけ簡単✧体に嬉しい栄養たっぷりなスープ。免疫力アップ、体調不良の方にもお薦めです(^^)
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蒸し野菜「膳や」さんの店舗限定ベジプレートについてくる刻み玉ねぎの豆乳スープをヒントにしました。頂き物の甘酒を使ってみたら やさしい味わいで今の時期にぴったりなスープができました。

野菜を入れて煮るだけ簡単✧体に嬉しい栄養たっぷりなスープ。免疫力アップ、体調不良の方にもお薦めです(^^)
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材料

1~2人分
  • 新玉ねぎ (玉ねぎ) 1/4個・76g
  • 人参 2cm・26g
  • えのき 100gパック約半分・26g
  • お好みの緑野菜 (写真はうすいえんどう・ブロッコリー) 適量
  • 水 200㏄
  • ガラスープの素 小1
  • だし醤油 小1/2~
  • 麹甘酒 (ストレートタイプ) 100㏄
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作り方

  1. 1

    甘酒は酒粕タイプではなく、米麹です。酒粕タイプは砂糖が入っているのでこの場合、味が変わるかもしれません。ご注意下さい。

    • 刻み玉ねぎと季節野菜の甘酒スープ作り方1写真
  2. 2

    えのきは石づきを取り、三等分・人参と玉ねぎは粗みじん切りに。大体の大きさを揃えておく。

    • 刻み玉ねぎと季節野菜の甘酒スープ作り方2写真
  3. 3

    今回は他の料理に使って余ったうすいえんどう・ブロッコリーを使いました。最後に浮かべるだけなので2分弱塩ゆでしています。

    • 刻み玉ねぎと季節野菜の甘酒スープ作り方3写真
  4. 4

    うすいえんどうは塩ゆでしたら、そのまま茹で汁の中で冷ますと皺がよらず、ぷっくり綺麗です。

  5. 5

    小鍋に水・えのき・人参を入れ、中火にかける。煮立ったら火を弱め玉ねぎ・ガラスープの素を入れ人参が柔らかくなるまで煮る。

  6. 6

    甘酒を (よく振って) 加え、温まったら味をみて 出し醤油で整える。

  7. 7

    えんどう・ブロッコリーを入れ、器に盛りつけたら出来あがり。

    • 刻み玉ねぎと季節野菜の甘酒スープ作り方7写真
  8. 8

    今回使った醤油です。

    • 刻み玉ねぎと季節野菜の甘酒スープ作り方8写真

コツ・ポイント

えのきは水から煮た方が旨みが出ます。
人参など 小さめに切ると早く火が通ります。

写真のように小さめの器なら2人分とれるかと思います。

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ついてるさとちゃん
ついてるさとちゃん @cook_40052427
2020/03/27 12:09に公開
夫婦&ネコ2匹 (あんこ・きなこ)美容師13年・飲食13年を経て現在は 料理好きなだけの若作りキッチンです。
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このレシピのキーワード

スープ えのき にんじん 新たまねぎ ブロッコリー 玉ねぎ 甘酒 うすいえんどう

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