自宅飲みの一品☆春キャベツ塩昆布☆

Name: 自宅飲みの一品☆春キャベツ塩昆布☆
Yield: 3〜4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キャベツ 4/1玉; 塩昆布 15g; 白ごま(いり) 適量

栄養士いくみ☆ @cook_40317543

なんかつまみたいなーという時に、サクッと簡単にスピーディーに作れヘルシー☆
すぐに食べたければ寝かさなくても美味しい！
このレシピの生い立ち
忙しい家事の合間にサクッと一品☆
お家飲み、簡単ヘルシーおつまみ^_^

自宅飲みの一品☆春キャベツ塩昆布☆

栄養士いくみ☆ @cook_40317543

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材料

3〜4人分

キャベツ 4/1玉
塩昆布 15g
白ごま(いり) 適量

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作り方

1

春キャベツを食べやすい大きさに切る。
2
市販の塩昆布15g(なんでも)、白ごまお好みの量を入れて混ぜる。
3
全体に混ざり合ったら、タッパなど(ボールのままでもいいです)に入れて30分ほど寝かす。(常温、もしくは冷蔵庫)
4
盛り付けて出来上がり！(写真は盛り付け前のでごめんなさい笑)

コツ・ポイント

キャベツを繊維に沿って切ると甘みが増します☆
めんどくさい時は手でちぎってもいいですね^_^
春キャベツは柔らかいので簡単にちぎれるとおもいます^_^

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つくれぽ

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栄養士いくみ☆ @cook_40317543

2020/04/10 14:14に公開

栄養士免許。某教育委員会にて食育指導経験あり。心身共に健康で美しくあり続けるためのお手伝いができたらなと思い設立しました！新しいレパートリーも更新するので食卓をより明るく！食事でも人は変わります！怒りっぽかったり、落ち込みやすかったりした人も、ポジティブで明るい性格に変わります^_^美味しく体に良いものを、楽しく作って、美味しく食べて、ハッピーな毎日を過ごしましょう！！

このレシピのキーワード

キャベツ塩こんぶ

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