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夏にいい！ねばトロそば！
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夏にいい！ねばトロそば！-レシピのメイン写真

夏にいい！ねばトロそば！

Rei2xR
Rei2xR @cook_40346973
日本

ねばねばそばは夏でもさっと食べられるし色々野菜が食べられていいなと思った。
このレシピの生い立ち
ゆめ●んで食べたねばトロそばが美味しかったから真似して作ってみようと思った。自分で作れば好きな具材でできる！

ねばねばそばは夏でもさっと食べられるし色々野菜が食べられていいなと思った。
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ゆめ●んで食べたねばトロそばが美味しかったから真似して作ってみようと思った。自分で作れば好きな具材でできる！

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Rei2xR
Rei2xR @cook_40346973
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ねばねばそばは夏でもさっと食べられるし色々野菜が食べられていいなと思った。
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ゆめ●んで食べたねばトロそばが美味しかったから真似して作ってみようと思った。自分で作れば好きな具材でできる！

ねばねばそばは夏でもさっと食べられるし色々野菜が食べられていいなと思った。
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材料

4人分
  • そば（生） 3袋（お好み）
  • 納豆 2パック
  • めかぶ 3パック
  • 大和芋 約150g
  • オクラ 5本
  • めんつゆ水割り 適
  • お好みでみょうが、ねぎなど
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作り方

  1. 1

    蕎麦を茹でて冷やし、水を切る

  2. 2

    オクラは薄切り、納豆はタレを入れ混ぜる、大和芋はすりおろす、めかぶをタレと混ぜておく。

    • 夏にいい！ねばトロそば！作り方2写真
  3. 3

    そばを盛って上に具材乗せて完成。各自でつゆをかける。

    • 夏にいい！ねばトロそば！作り方3写真

コツ・ポイント

夕方に全部具材を切っておくと夕飯の準備がラク♪

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Rei2xR
Rei2xR @cook_40346973
2022/06/24 12:39に公開
日本
胃が強くないので、お腹の負担が少なめのレシピを考えています。油、乳製品控えめ。お菓子はグルテンフリー、バターなし、甜菜糖など、お腹にやさしいそうなお菓子を作ります。
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このレシピのキーワード

そば ねぎ オクラ みょうが 納豆 めかぶ 大和芋

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