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冬瓜の葛餡
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冬瓜の葛餡-レシピのメイン写真

冬瓜の葛餡

☆hana28
☆hana28 @cook_40337779

体を冷ます作用のある食材を使って、体の熱を取り除く薬膳目的で考えたレシピです。
このレシピの生い立ち
薬膳では葛と菊花は高熱を伴う風邪に効果的とされています。 冷やして暑気払いに、温めて体調不良や高熱を伴う風邪などに考えたレシピです。

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冬瓜の葛餡

☆hana28
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体を冷ます作用のある食材を使って、体の熱を取り除く薬膳目的で考えたレシピです。
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薬膳では葛と菊花は高熱を伴う風邪に効果的とされています。 冷やして暑気払いに、温めて体調不良や高熱を伴う風邪などに考えたレシピです。

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材料

  • 冬瓜 1/4個
  • だし汁 300cc
  • みりん 大さじ2
  • 薄口醤油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 葛粉 適量
  • 菊花 3〜4個
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作り方

  1. 1

    冬瓜のワタをとり皮をむきます。
    食べやすい大きさにカットします。

  2. 2

    お鍋に水を入れ沸騰したら、塩(適量)と冬瓜を入れ3〜5分ほど下茹でします。

  3. 3

    お鍋にだし汁と冬瓜を入れ5分ほど煮たら、調味料を入れ味を染み込ませます。 葛粉を水で溶いておきます。

  4. 4

    冬瓜に味が染み込んだら、水で溶いた葛粉を入れとろみをつけます。火を止めて菊花の花びらをちぎって加えたら完成です。

コツ・ポイント

葛・菊花・冬瓜は体を冷ます働きがあります。葛粉はなかなか手に入りにくいかもしれませんので、その場合は片栗粉で代用されて下さい^_^

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☆hana28
☆hana28 @cook_40337779
2020/08/16 00:25に公開
美容・薬膳・健康をテーマに料理作り&研究してます。  つくれぽありがとうございます(╹◡╹) お作り頂いた感想とお写真、楽しんで拝見しており同時に感謝致しております✨ モチベーションUPとなり、更なる研究に励んで参りますのでどうぞよろしくお願いいたします(o^^o)      
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このレシピのキーワード

くず粉 酒 とうがん

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