【簡単フレンチ】秋鮭のブレゼ

北海道ぎょれん @gyoren_kitchen
白ワインを使ったフランスの蒸し料理「ブレゼ」をフライパン一つで簡単に!
このレシピの生い立ち
鮭と一緒に野菜もたっぷり摂れるメニュー。フライパン一つでお手軽なのに、ほんとにおいしいです!
【簡単フレンチ】秋鮭のブレゼ
白ワインを使ったフランスの蒸し料理「ブレゼ」をフライパン一つで簡単に!
このレシピの生い立ち
鮭と一緒に野菜もたっぷり摂れるメニュー。フライパン一つでお手軽なのに、ほんとにおいしいです!
作り方
- 1
秋鮭に塩をふって10分おき、表面の水分をペーパーで軽くふく。
- 2
キャベツ、エリンギ、小松菜は食べやすい大きさにカットし、ベーコンは1cm幅に、トマトは半分にする。
- 3
フライパンにオリーブオイルをひき秋鮭を皮面からじっくり焼き、8割ほど火が通ったら裏返し、全体に火が通ったら一度取り出す。
- 4
同じフライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を加えて弱火にかける。
- 5
香りが出てきたらミニトマト以外の野菜とベーコン、エリンギを加えて炒める。
- 6
⑤の野菜の上に取り出した秋鮭とミニトマトをのせ、白ワインを加えてふたをして弱めの中火で5分ほど蒸したら完成。
コツ・ポイント
ワインの代わりに日本酒でもOK
魚とベーコンの旨味で味に深みが出ます。
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