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水炊き風ポン酢de野菜スープ☆
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水炊き風ポン酢de野菜スープ☆-レシピのメイン写真

水炊き風ポン酢de野菜スープ☆

せーなな。
せーなな。 @cook_40274802

肉無し、半端な余り野菜でOK☆
肉など入れ無くても、あっさり美味しく食べれるので。
ダイエットにもピッタリですよ!!

このレシピの生い立ち
水炊きを作ろうと思ったけど、スープにしたら時短になるなと思い作りました。
余談ですが…椎茸は、干し椎茸を常備してます。
生で買うより安価で栄養価も高いので☆
水で戻して使ったほうがより良いのですが、今回は時短目的ですので直接入れてます。

肉無し、半端な余り野菜でOK☆
肉など入れ無くても、あっさり美味しく食べれるので。
ダイエットにもピッタリですよ!!

このレシピの生い立ち
水炊きを作ろうと思ったけど、スープにしたら時短になるなと思い作りました。
余談ですが…椎茸は、干し椎茸を常備してます。
生で買うより安価で栄養価も高いので☆
水で戻して使ったほうがより良いのですが、今回は時短目的ですので直接入れてます。

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水炊き風ポン酢de野菜スープ☆

せーなな。
せーなな。 @cook_40274802

肉無し、半端な余り野菜でOK☆
肉など入れ無くても、あっさり美味しく食べれるので。
ダイエットにもピッタリですよ!!

このレシピの生い立ち
水炊きを作ろうと思ったけど、スープにしたら時短になるなと思い作りました。
余談ですが…椎茸は、干し椎茸を常備してます。
生で買うより安価で栄養価も高いので☆
水で戻して使ったほうがより良いのですが、今回は時短目的ですので直接入れてます。

肉無し、半端な余り野菜でOK☆
肉など入れ無くても、あっさり美味しく食べれるので。
ダイエットにもピッタリですよ!!

このレシピの生い立ち
水炊きを作ろうと思ったけど、スープにしたら時短になるなと思い作りました。
余談ですが…椎茸は、干し椎茸を常備してます。
生で買うより安価で栄養価も高いので☆
水で戻して使ったほうがより良いのですが、今回は時短目的ですので直接入れてます。

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材料

4〜5人分
  • 豆腐 1丁
  • 白菜(今回は小さめ) 1/4カット
  • 人参 1/2本
  • えのき 1 袋
  • 干し椎茸(生でもOK) ひと掴み程度
  • ねぎ 1/2本
  • 和風だしの素 8グラム
  • 昆布だしの素 8グラム
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐は少し大きめに、カットする。

    • 水炊き風ポン酢de野菜スープ☆作り方1写真
  2. 2

    白菜は葉っぱと芯に分けてカットする。
    ※芯は3センチ程度、葉っぱは5センチ程度で。

    • 水炊き風ポン酢de野菜スープ☆作り方2写真
  3. 3

    いちょう切りで、3〜5ミリ幅にカットする。

    • 水炊き風ポン酢de野菜スープ☆作り方3写真
  4. 4

    えのきは、根もと(軸)の部分を切り落とし。
    半分にカットして適当にバラす。

    • 水炊き風ポン酢de野菜スープ☆作り方4写真
  5. 5

    白菜の芯の部分、人参、えのき、豆腐、干し椎茸を全て鍋に入れる。
    ※1つの材料を切るごとに鍋に入れていけばOK。

    • 水炊き風ポン酢de野菜スープ☆作り方5写真
  6. 6

    和風だしの素、昆布だしの素を合わせて鍋に入れる。

    • 水炊き風ポン酢de野菜スープ☆作り方6写真
  7. 7

    水を、ひたひたに浸かる程度入れて強火で煮ていく。

    • 水炊き風ポン酢de野菜スープ☆作り方7写真
  8. 8

    灰汁がでてくるので、すくい取る。
    中火で煮込んでいく。

    • 水炊き風ポン酢de野菜スープ☆作り方8写真
  9. 9

    人参に火が通ったら、弱火にして
    白菜の葉っぱ、ねぎを入れて火を通していく。
    ※ねぎはカットして冷凍していたものです。

    • 水炊き風ポン酢de野菜スープ☆作り方9写真
  10. 10

    お椀に適当に盛り付け、
    仕上げにポン酢をかけます。
    お好みでかけてください。

    • 水炊き風ポン酢de野菜スープ☆作り方10写真
  11. 11

    1人でガッツリ食べてもOK、みんなで食べてもOKです!!
    もちろん、ポン酢無しでも食べれますよ♪

    • 水炊き風ポン酢de野菜スープ☆作り方11写真

コツ・ポイント

最後にポン酢を入れることで、風味が豊かになります☆
葉っぱものは、余熱で火を通す方が色鮮やかです。

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せーなな。
せーなな。 @cook_40274802
2021/01/31 11:05に公開
閲覧&印刷&作ってくれて、ありがとーございます‼食べたいものをパパっと作って食べる!!洗い物は少しでも減らしたい!!好きなものは大量に作りおきヽ(´▽`)/一人暮らしなので基本揚げ物無し。※なにか揚げるときは揚げまくる気持ちで揚げます。笑だいたいの調理はごま油かオリーブオイル使用。それが私のモットーです←
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このレシピのキーワード

水炊き 野菜スープ ねぎ 白菜 えのき にんじん ほししいたけ 豆腐

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