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レクチンフリーチンゲン菜となめこの味噌汁
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レクチンフリーチンゲン菜となめこの味噌汁-レシピのメイン写真

レクチンフリーチンゲン菜となめこの味噌汁

治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

レクチンフリーレシピです。
チンゲン菜、なめこで時短味噌汁です
このレシピの生い立ち
簡単調理で、時短でできる美味しい味噌汁です。

レクチンフリーレシピです。
チンゲン菜、なめこで時短味噌汁です
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治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

レクチンフリーレシピです。
チンゲン菜、なめこで時短味噌汁です
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チンゲン菜、なめこで時短味噌汁です
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材料

  • チンゲン菜 2束
  • なめこ 1パック
  • ささがきごぼう(あれば) 少々
  • だしの素 小さじ2
  • 味噌 大さじ1
  • 水 カップ3
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作り方

  1. 1

    鍋に水を入れ沸騰させる。

  2. 2

    チンゲン菜の根元を切り落とし、食べやすい大きさに切ったものとなめたけを入れる。

  3. 3

    (ささがきごぼうがあれば、一緒に入れる。冷凍したものでもOK)

  4. 4

    10分程煮込んで、だしの素、味噌を入れて、ひと煮立ちしたら出来上がり。

コツ・ポイント

ささがきごぼうは、たくさん作ったものを冷凍しておくといつでも使えていいです。

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治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328
2021/02/08 21:20に公開
色々な病気や、難病、肥満が治るレクチンフリー食事療法を紹介。虚弱体質、慢性疲労、慢性体調不良、副鼻腔炎、リウマチ、不整脈、子宮内膜症を私も全て克服して、10㎏以上痩せました(^^♪。がん、腫瘍、精神疾患、発達障害、難病にも効果があります。病気で苦しんでいる方、レクチンフリー食事療法を試してみてください。レクチンフリー食事療法専門家 あたま&からだ治癒院 Jasmine セラピスト Kimmy
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このレシピのキーワード

みそ汁 ごぼう なめこ チンゲンサイ 味噌

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