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簡単♡オートミールでお好み焼き
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簡単♡オートミールでお好み焼き-レシピのメイン写真

簡単♡オートミールでお好み焼き

15makiart
15makiart @cook_40093193

オートミールでふわふわお好み焼き！美味しくて満足感があるので、ダイエット中にも◎
このレシピの生い立ち
（´-`）.｡oO（オートミールにハマってて…

オートミールでふわふわお好み焼き！美味しくて満足感があるので、ダイエット中にも◎
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オートミールでふわふわお好み焼き！美味しくて満足感があるので、ダイエット中にも◎
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材料

  1. オートミール 30g
  2. 水 100cc
  3. キャベツ（千切り） 100g
  4. 卵 1個
  5. 顆粒だし 小さじ1
  6. 桜えび 小さじ1
  7. 油 大さじ1
  8. 豚肉 3枚
  9. ソース 適量
  10. マヨネーズ 適量
  11. 青のり 適量
  12. かつお節 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルにオートミール、水を入れ、レンジ600Wで3分加熱。

    • 簡単♡オートミールでお好み焼き作り方1写真
  2. 2

    粗熱が取れたら、キャベツ、卵、顆粒だし、桜えびを入れてよく混ぜる。

    • 簡単♡オートミールでお好み焼き作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油をひき、中火で熱し、2を丸く入れ、上に豚肉を乗せ、3分ほど焼く。

    • 簡単♡オートミールでお好み焼き作り方3写真
  4. 4

    裏返して、弱火にし、蓋をして7分焼く。

    • 簡単♡オートミールでお好み焼き作り方4写真
  5. 5

    ソース、マヨネーズ、青のり、かつお節をかけて出来上がり(*´꒳`*)

    • 簡単♡オートミールでお好み焼き作り方5写真
  6. 6

    オートミールお好み焼きの人気検索でTOP10に入りました♡ありがとうございます(*´꒳`*)

    • 簡単♡オートミールでお好み焼き作り方6写真

コツ・ポイント

生地はスプーンで丸く成形したあとは上から触らず、ひっくり返した後も潰さない！そうすることでふんわりした食感が楽しめます♡

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15makiart
15makiart @cook_40093193
2023/07/23 10:51に公開
食生活アドバイザーによる初心者の方向け簡単レシピ♬料理の基本を学びたい方にオススメのページです♡YouTube、Instagramにレシピ動画掲載中→【15makiart】で検索お願いします♬【TV】ヒルナンデス、ごじテレChu!【雑誌】3冊【人気検索1位】34品【つくれぽ100件】3品【新作賞】玉ねぎのファルシ
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