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簡単♪しらす入りはんぺん香り焼き
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簡単♪しらす入りはんぺん香り焼き-レシピのメイン写真

簡単♪しらす入りはんぺん香り焼き

Newチヨコっと♪
Newチヨコっと♪ @cook_40268607

簡単♪ポリ袋で混ぜて焼くだけ~
風味良く味決まる!しらす入りカルシウム摂取!お弁当の隙間におつまみにどうかしら~ス♡

このレシピの生い立ち
はんぺんで何か一品をと、袋に入っているはんぺんもみもみしながら考え、いつも有る好きなもの混ぜてみたら…あら♪美味しくできちゃった( ゚ェ゚)♡

簡単♪ポリ袋で混ぜて焼くだけ~
風味良く味決まる!しらす入りカルシウム摂取!お弁当の隙間におつまみにどうかしら~ス♡

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はんぺんで何か一品をと、袋に入っているはんぺんもみもみしながら考え、いつも有る好きなもの混ぜてみたら…あら♪美味しくできちゃった( ゚ェ゚)♡

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Newチヨコっと♪
Newチヨコっと♪ @cook_40268607

簡単♪ポリ袋で混ぜて焼くだけ~
風味良く味決まる!しらす入りカルシウム摂取!お弁当の隙間におつまみにどうかしら~ス♡

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はんぺんで何か一品をと、袋に入っているはんぺんもみもみしながら考え、いつも有る好きなもの混ぜてみたら…あら♪美味しくできちゃった( ゚ェ゚)♡

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風味良く味決まる!しらす入りカルシウム摂取!お弁当の隙間におつまみにどうかしら~ス♡

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材料

  1. はんぺん 1枚(95g)
  2. しらす 大さじ1
  3. 大葉 4、5枚
  4. 塩昆布(※コツ・ポイント参照) 小さじ1
  5. 黒ごま 適量
  6. 油 適量
  7. ✿おつまみにおすすめ
  8. わさび醤油 適量
  9. ✿その他おすすめ具材
  10. 枝豆、ひじき…他
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作り方

  1. 1

    材料です!

    包丁、まな板使いませんよ~♪

    • 簡単♪しらす入りはんぺん香り焼き作り方1写真
  2. 2

    ポリ袋に、はんぺんを入れ潰す。大葉は手でちぎりながら、しらす、塩昆布、黒ごまを入れ、もみもみよく混ぜ合わせる。

    • 簡単♪しらす入りはんぺん香り焼き作り方2写真
  3. 3

    適当にお好みの大きさ、形にまとめ、平たくする。お団子のように掌でくるくる丸め、平たくすると簡単。

    • 簡単♪しらす入りはんぺん香り焼き作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を敷き弱火で焼く。(丸い形の方には、茹で枝豆が有ったので入れてます)

    • 簡単♪しらす入りはんぺん香り焼き作り方4写真
  5. 5

    両面こんがり焼く~

    • 簡単♪しらす入りはんぺん香り焼き作り方5写真
  6. 6

    完成(ˊᗜˋ*)♪少ないですね~
    手間暇あまり変わらないので、2倍量(はんぺん二袋)で作るのがお薦め(*´꒳`*)

    • 簡単♪しらす入りはんぺん香り焼き作り方6写真
  7. 7

    お弁当の隙間に可愛く♡
    おつまみに、わさび醤油ちょいとつけて…梅酒をくいっと♪ぅ~ん美味いよ( ¯꒳¯ )♡

    • 簡単♪しらす入りはんぺん香り焼き作り方7写真

コツ・ポイント

ポリ袋での簡単作業♪
もちろんボウル使ってもOK!
味付けはしらすと塩昆布におまかせ♪
長い塩昆布あったら手でブチッと切って入れてね。
わさび醤油をつけて食べる時は、塩昆布小さじ1より少なめで。そのまま食べる時は小さじ1強でお試し下さい。

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Newチヨコっと♪
Newチヨコっと♪ @cook_40268607
2023/10/04 07:00に公開
🏠お立ち寄り下さりありがとうございます🩷フォロー♡作れぽ♡あたたかいコメント♡リアクションに励まされ、日々の活力︎︎•̀֊•́)୨になり感謝ていっぱいです。今年も皆様の素敵なレシピに、毎日のようにお世話になり……しかしながらスローなお届けになっています💦季節野菜の作れぽ送るタイミングを逃し季節外れなれぽしたり、リピ多く以前(1年前とかもっと前笑)の画像でしら~っとれぽしたり‪🙄撮影環境(照明、場所、主にカメラマンの腕、ほぼセンス)悪く、誤魔化す為に良かれと小物置いたり🤩✨それが更に変になり娘に笑われたりしますが、娘はたまに可愛い小物🎁してくれます。自分も元々雑貨やさんが好きで…なんかちっちゃいの増えてきた~😂長年温存(放ったらかし)していた股関節…悪化し生活に仕事に支障が出て、時間と心の余裕がなく料理の写真も撮れなかったり😞スローなクック活動が更にスロー、よろしくお願いします。自営で建築業しています🏠やる気出ない日、通勤中🚗³ ₃IRIS OUT熱唱してます😎♬そして事務所に着く頃には、既に疲れ果ててる時も有り~😂
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