補鈣營養∣常備菜 豆豉小魚乾

MomoFish @cook_6827574
/ YouTube動畫食譜
https://youtu.be/jpTLHXebBnY
這道菜真的超級好吃,不會過鹹,一口接著一口,
小魚乾被炒的酥酥鹹香,是常備菜銷路最好的一道,
拿出來一小碟,都有一種永遠不夠吃的感覺~~
婆婆家把這菜當補鈣來吃,一天吃一匙配飯,
覺得這個想法真不錯,美味與健康兼顧~
這菜簡單,重點就是爆炒要確實,
以及油量不要過少,婆婆陸續約用了三大匙的油,
小魚乾放涼後還會再變硬,所以不用一次炒到位,
試嚐起來有點小硬就可以關火了~
魚類的選擇上,小條的白丁香或吻仔魚比較適合這樣的小炒,
如果喜歡超硬超脆的口感,適合的就是大塊頭的丁香魚了~
補鈣營養∣常備菜 豆豉小魚乾
/ YouTube動畫食譜
https://youtu.be/jpTLHXebBnY
這道菜真的超級好吃,不會過鹹,一口接著一口,
小魚乾被炒的酥酥鹹香,是常備菜銷路最好的一道,
拿出來一小碟,都有一種永遠不夠吃的感覺~~
婆婆家把這菜當補鈣來吃,一天吃一匙配飯,
覺得這個想法真不錯,美味與健康兼顧~
這菜簡單,重點就是爆炒要確實,
以及油量不要過少,婆婆陸續約用了三大匙的油,
小魚乾放涼後還會再變硬,所以不用一次炒到位,
試嚐起來有點小硬就可以關火了~
魚類的選擇上,小條的白丁香或吻仔魚比較適合這樣的小炒,
如果喜歡超硬超脆的口感,適合的就是大塊頭的丁香魚了~
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