じゃがいもは角切りにして、レンジで加熱する(800W5-6分程)。

きゅうりを角切り、魚肉ソーセージを適当な大きさに切る。

レンジでスクランブルエッグを作る(600W1分程)。破裂しやすいので、固まり具合を確認しながら作って下さい。

①にごま油、チーズ、マヨネーズ、胡椒、乾燥バジル、和風だしを加えてよく混ぜる。そのあと、②③を加えて混ぜたら完成。