我が家の減塩レシピ

じゃがいも • きゅうり • 魚肉ソーセージ • 卵 • ごま油 • マヨネーズ • スライスチーズ • 胡椒 • 乾燥バジル • 和風だし

サワラ • 調味酒 • みりん • 練り生姜 • 減塩しょうゆ

白ネギ • 豚もも肉切り落とし • 油 • 焼き肉のタレ • 生姜 • ゴマ

オートミール • 水 • こしょう • ごま油 • 玉ねぎ • 卵 • チーズ • ケチャップ • マヨネーズ • 乾燥バジル

鯵の切り身 • 小麦粉 • カレーパウダー • 水 • オートミール • ごま油

じゃがいも • にんじん • 玉ねぎ • ごま油 • 牛小間切れ • 調味酒 • みりん • 減塩しょうゆ • 和風だし

胡瓜 • みょうが • 刻みネギ • 和風だし • ごま油 • しょうゆ • ゴマ

豚肉 • ごま油 • ニラ • カット野菜 • しょうが焼きのタレ • 練りしょうが • 和風だし • こしょう

茹で焼きそば麺 • 人参 • 玉ねぎ • ごま油 • ケチャップ • マヨネーズ • 和風だし • こしょう • 卵 • 牛乳

カット野菜 • 茹で焼きそば麺 • お好み焼きソース • ごま油 • 和風だし • 玉子 • 牛乳 • マヨネーズ

玉ねぎ • 人参 • ごま油 • 牛小間切れ • 焼き肉のタレ • こしょう

オートミール • チョコレート • 卵 • 甘味料

鯵 • 薄力粉 • ごま油 • カレーパウダー

ブリの切り身 • 調味酒 • みりん • 減塩しょうゆ • 練り生姜 • ゴマ

カットしめじ • ごま油 • 茹で焼きそば • 和風だし • 焼き肉のタレ • マヨネーズ • ゴマ

大根 • 大葉 • 穀物酢 • 砂糖 • 和風だし

豚肉 • カット白菜 • 人参 • 玉ねぎ • ごま油 • 焼き肉のタレ • 薄力粉

卵 • 玉ねぎ • 人参 • じゃがいも • 牛ひき肉 • マヨネーズ • 牛乳 • 和風だし • こしょう • ケチャップ • 減塩しょうゆ

カボチャ • 鳥ミンチ • ゴマ油 • 調味酒 • みりん • 減塩しょうゆ • 練り生姜 • 和風だし