👩🏻🍳金沙秋葵蛋炒飯 👩🏻🍳承蓁的戰場 @zz5466zz 營養好吃。有秋葵。有海帶。有雞蛋。有飯。有鹹蛋#2025廚神養成#2025我的廚房挑戰 繼續閱讀 營養好吃。有秋葵。有海帶。有雞蛋。有飯。有鹹蛋#2025廚神養成#2025我的廚房挑戰 繼續閱讀 👩🏻🍳金沙秋葵蛋炒飯 👩🏻🍳承蓁的戰場 @zz5466zz 營養好吃。有秋葵。有海帶。有雞蛋。有飯。有鹹蛋#2025廚神養成#2025我的廚房挑戰 繼續閱讀 營養好吃。有秋葵。有海帶。有雞蛋。有飯。有鹹蛋#2025廚神養成#2025我的廚房挑戰 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 15分鐘 3人份 熟白飯-適量 雞蛋-2顆-打散 鹹蛋-1顆-蛋白蛋黃分開 秋葵-約5條-切粗片 大蒜—3瓣-剝皮切碎 海帶-2片-切碎 鹽巴-1匙 麻油-1匙（或香油） 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 15分鐘 1 先將雞蛋炒熟後，起鍋備用。秋葵先滾水燙10分鐘（喜歡吃脆的可以依各人口感燙的時間，燙熟後切小段）海帶也是先燙過5分鐘再切小塊。 2 起鍋。倒油（油量藥多倒些，蛋泡才會多）開小火，先放鹹蛋黃，一直拌炒或畫圈圈蛋泡會越來越多 3 起好蛋泡放入鹹蛋白，大蒜，再一直拌⋯之後放白飯 4 （開中火）把飯攪拌均勻，放入秋葵，海帶，炒蛋，鹽巴，拌炒均勻 5 最後上一點麻油。開大火拌炒個2分鐘就可以出鍋了 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 24061579 已複製 👩🏻🍳承蓁的戰場 @zz5466zz 發布於 2025年08月27日 19:06 已追蹤 回追 追蹤 我是個懶人，盡可能可以用最短的時間跟最簡單的步驟來快點完成煮好，讓我快快完成，離開熱呼呼的廚房。料理不困難，就像是看書看圖說故事一樣，照著食譜的量跟步驟進行，就能成就自己一道手藝唷！雖然備食材很麻煩，但是最後的成果是吃到滿滿的幸福，在那之前的過程中的麻煩都會忘了。⋯就當做在看圖說故事吧！ 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 鹹鴨蛋 秋葵 蛋 炒飯 相似食譜 更多推薦食譜 最受孩子喜歡的點心-水果優格豆腐 (電鍋)簡易雞蛋沙拉 小番茄佐薑泥甜鹹醬油膏梅子粉醬 炒豆芽菜 家常蔥蛋 氣炸鍋「檸檬小雞腿」好吃到吮指！！ 蒜香蝦仁炒蘆筍 超簡單原味磅蛋糕 玉米炒絞肉 暖心養生麻油雞 周家蔥油餅 老虎菜 鮮蝦粉絲煲 涼拌皎白筍海帶芽（芝麻醬口味） https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/24061579
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