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破布子蒸魚_電鍋料理
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破布子蒸魚_電鍋料理 的食譜成品照片

破布子蒸魚_電鍋料理

18食堂♥︎
18食堂♥︎ @kitchen18f

這是一道零廚藝的蒸魚料理,魚片、破布子、蔥薑,加上簡單的調味就能完成。這次用的是家人喜歡的扁鱈,肉質滑嫩沒細刺,搭配甘甜不死鹹的破布子,用電鍋簡簡單單蒸出好滋味♪

TIPS
1.用的扁鱈厚度3公分。如魚片更薄,則縮短蒸煮時間。
2.扁鱈如有肚洞,則須將肚洞內的黑色薄膜去除(腥味)。
3.用筷子戳進魚肉最厚處,可輕鬆戳入且未沾黏即為熟。
4.如使用的破布子(樹子)較鹹,醬油份量可省略。
5.破布子擠破較易釋放味道,去籽則較好入口。
6.盤底鋪蔥白段,蒸好的魚才不會沾黏盤底。
7.放上新蔥絲,上桌比較美,亦可省略此步驟。

FB歡迎來聊聊 :)
https://www.facebook.com/kitchen18F

這是一道零廚藝的蒸魚料理,魚片、破布子、蔥薑,加上簡單的調味就能完成。這次用的是家人喜歡的扁鱈,肉質滑嫩沒細刺,搭配甘甜不死鹹的破布子,用電鍋簡簡單單蒸出好滋味♪

TIPS
1.用的扁鱈厚度3公分。如魚片更薄,則縮短蒸煮時間。
2.扁鱈如有肚洞,則須將肚洞內的黑色薄膜去除(腥味)。
3.用筷子戳進魚肉最厚處,可輕鬆戳入且未沾黏即為熟。
4.如使用的破布子(樹子)較鹹,醬油份量可省略。
5.破布子擠破較易釋放味道,去籽則較好入口。
6.盤底鋪蔥白段,蒸好的魚才不會沾黏盤底。
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這是一道零廚藝的蒸魚料理,魚片、破布子、蔥薑,加上簡單的調味就能完成。這次用的是家人喜歡的扁鱈,肉質滑嫩沒細刺,搭配甘甜不死鹹的破布子,用電鍋簡簡單單蒸出好滋味♪

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1.用的扁鱈厚度3公分。如魚片更薄,則縮短蒸煮時間。
2.扁鱈如有肚洞,則須將肚洞內的黑色薄膜去除(腥味)。
3.用筷子戳進魚肉最厚處,可輕鬆戳入且未沾黏即為熟。
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預備食材

10分鐘
2人份
  • 扁鱈 370g
  • 青蔥 2支
  • 薑片 3片切絲
  • [調味料]
  • 破布子(籽) 1大匙
  • 破布子(汁) 1.5大匙
  • 米酒 1大匙
  • 醬油 1小匙(可略)
  • [醃料]
  • 米酒 2小匙
  • 鹽巴 1/4小匙
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料理步驟

10分鐘
  1. 1

    備好所有食材。扁鱈刮除殘留魚鱗,用廚房紙巾拭乾水份後,兩面抹上[醃料]醃漬10分鐘。破布子擠破去籽,青蔥部份切段,部份切絲(蔥絲泡冷水備用)。

    破布子蒸魚_電鍋料理的食譜步驟1照片
  2. 2

    取一蒸皿,先放上蔥白段。

    破布子蒸魚_電鍋料理的食譜步驟2照片
  3. 3

    再放上扁鱈,鋪上薑絲、蔥綠段,淋上[調味料]。

    破布子蒸魚_電鍋料理的食譜步驟3照片
  4. 4

    取出[電鍋],(外鍋)倒進1米杯水量,放上高蒸架,蓋上鍋蓋,按下開關。待鍋邊蒸氣出(約3分鐘),迅速放進蒸皿,開始蒸魚,蒸約8-10分鐘。

    破布子蒸魚_電鍋料理的食譜步驟4照片
  5. 5

    開關跳起時,夾除表面蔥段後,放上新蔥絲。再蓋回鍋蓋,利用餘熱燜軟新蔥絲即可。(約2分鐘)

    破布子蒸魚_電鍋料理的食譜步驟5照片
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18食堂♥︎
18食堂♥︎ @kitchen18f
發布於 2024年10月06日 15:01
一個料理幸福的小小天地♪♫*•♪https://kitchen18f.pixnet.net/blog
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