のり塩れんこん はるあずき @cook_40326263 食物繊維たっぷり、風邪予防にも！栄養満点のレンコンを煮物以外で手軽にたくさん食べたくて作りました もっと読む 食物繊維たっぷり、風邪予防にも！栄養満点のレンコンを煮物以外で手軽にたくさん食べたくて作りました もっと読む のり塩れんこん はるあずき @cook_40326263 食物繊維たっぷり、風邪予防にも！栄養満点のレンコンを煮物以外で手軽にたくさん食べたくて作りました もっと読む 食物繊維たっぷり、風邪予防にも！栄養満点のレンコンを煮物以外で手軽にたくさん食べたくて作りました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 蓮根 150g 鶏がらスープの素 小さじ1 塩 少々 青のり 小さじ1 サラダ油 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 蓮根はタテに食べやすいサイズに切る。 2 フライパンに油を熱し、蓮根を炒める。 3 鶏がらスープの素と塩を加え、軽く焦げ目が付くまで炒める。 4 火を止めて青のりをまぶし、全体を混ぜる。 コツ・ポイント 蓮根はタテに切ると繊維が残り、食べ応えがあります。焦げ目が付くまでしっかり炒める 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25167770 コピーしました！ はるあずき @cook_40326263 2025/11/04 00:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 筆文字アーティストやりながら、日々美味しい物を簡単に作る方法を考えてます。食べること大好き！https://www.instagram.com/yuki_marumarumaru もっと読む このレシピのキーワード れんこん 似たレシピ その他のレシピ 玉ねぎ麹🧅 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 ズッキーニのカリカリチーズ焼き きな粉団子♬（フェーズフリー） フライパンひとつで簡単、豚バラ大根 簡単今夜の夕飯！かさまし油揚白菜旨煮主菜 里芋のトロトロあんかけ 手羽元のホロホロ甘辛煮 レンジで★さつまいもの甘醤油煮 Chicken Noodle Soup Crispy Rice Salad w/ Chicken or Tofu (Vegan) Sesame seed bread rolls Beef Ramen with Broccoli Steamed Herbal Chicken たこ焼き風マグカップ茶碗蒸し カリカリ パスタ ＊キャベツと塩こんぶの和風コールスロー＊ 簡単✰なすとピーマンの味噌炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25167770
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