タンドリーチキン 総合川崎臨港病院 @rinko_eiyo ニンニクなし！少ない調味料で作れてしまうシンプルな味付けのタンドリーチキンです。ヨーグルトで肉がやわらかくなり、カレー粉で食欲がそそられる一品です。＃病院 ＃給食 ＃管理栄養士 ＃カレー ＃鶏肉 もっと読む ニンニクなし！少ない調味料で作れてしまうシンプルな味付けのタンドリーチキンです。ヨーグルトで肉がやわらかくなり、カレー粉で食欲がそそられる一品です。＃病院 ＃給食 ＃管理栄養士 ＃カレー ＃鶏肉 もっと読む タンドリーチキン 総合川崎臨港病院 @rinko_eiyo ニンニクなし！少ない調味料で作れてしまうシンプルな味付けのタンドリーチキンです。ヨーグルトで肉がやわらかくなり、カレー粉で食欲がそそられる一品です。＃病院 ＃給食 ＃管理栄養士 ＃カレー ＃鶏肉 もっと読む ニンニクなし！少ない調味料で作れてしまうシンプルな味付けのタンドリーチキンです。ヨーグルトで肉がやわらかくなり、カレー粉で食欲がそそられる一品です。＃病院 ＃給食 ＃管理栄養士 ＃カレー ＃鶏肉 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2～3人分 鶏もも肉 1枚 調味料 プレーンヨーグルト 大さじ4 塩 小さじ1 カレー粉 小さじ1 こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏モモ肉を一口大（4センチ角程度）に切る 2 ポリ袋に調味料を入れ、良く混ぜ合わせた後に①の鶏肉を入れ、冷蔵庫で20分程度、味をしみこませる 3 フライパンを温めて、②の皮目を下にして焼く。（フッ素加工フライパン以外は油をひく） 4 肉の表面の周囲が白くなり、火が通ってきたら、ひっくり返す 5 中まで火が通ったら、出来上がり。 コツ・ポイント お子さんや辛い物が苦手な方は、辛みの少ないカレー粉を使用すると食べやすくなります♪エネルギー：169kcal たんぱく質：19.2ｇ 塩分：0.6ｇ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25412171 コピーしました！ 総合川崎臨港病院 @rinko_eiyo 2026/02/20 03:57に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 神奈川県川崎市にある総合病院です。管理栄養士おすすめのレシピを公開していきます。 もっと読む このレシピのキーワード タンドリーチキン 鶏もも肉 カレー粉 ヨーグルト 似たレシピ その他のレシピ 混ぜて焼くだけ パテ・ド・カンパーニュ ミックスベジタブルを敷き詰めたハンバーグ 豚肉と夏野菜のトマト煮込み お弁当 生ハムのせ♪そら豆ソースのパスタ 簡単♪美味しい♡白菜と挽肉の餡掛け うちの☆豆腐と卵❤レンジでズボラ‼️中華風 ☆超簡単！タコライス☆ 簡単☆豚ひき肉と豆腐のふわふわ焼き ホットプレートDE簡単☆ペッパーライス Oven Roasted Asparagus Buffalo chicken bacon mac & cheese Green Spinach Pancakes 🌿 French onion tortellini Ground Chicken Cauliflower Rice Bowl ★自己責任ラーメン★全ては貴方の努力不足 簡単★昼食！カレーうどん ★承認欲求ローストビーフ丼★ 韓国風♡卵サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25412171
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