CookpadCookpad
Gość
Zarejestruj się lub Zaloguj
Sprawdzaj przepisy, wysyłaj Cooksnapy i więcej.
  • Szukaj
  • Premium
    • Przepisy z największą liczbą Cooksnapów
    • Najczęściej oglądane przepisy
  • Premium
  • Wyzwania
  • FAQ
  • Wyślij opinię
  • Region
  • Twoja kolekcja
Twoja kolekcja
Aby zacząć tworzyć swoją kolekcję przepisów, proszę zarejestruj się lub zaloguj.
Chrupiąca surówka z kapusty stożek 🔥
Zapisz przepis, aby znaleźć go później.
  • Dodaj Cooksnap
  • Dodaj do folderów
  • Drukuj
  • Udostępnij
    • Skopiowano!
    • E-mail
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Zgłoś nadużycie
  • Wyświetl statystyki
  • Edytuj przepis
  • Usuń
CookpadCookpad
Zdjęcie przepisu Chrupiąca surówka z kapusty stożek 🔥.

Chrupiąca surówka z kapusty stożek 🔥

Kasia Ognick
Kasia Ognick @Ognik

Pyszny dodatek do obiadu, chrupiąca surówka - zdrowa i niskokaloryczna 😃 Cała surówka waży 700g i ma tylko 250 kalorii, czyli 36 kalorii/100g

Pyszny dodatek do obiadu, chrupiąca surówka - zdrowa i niskokaloryczna 😃 Cała surówka waży 700g i ma tylko 250 kalorii, czyli 36 kalorii/100g

Czytaj więcej

Chrupiąca surówka z kapusty stożek 🔥

Kasia Ognick
Kasia Ognick @Ognik

Pyszny dodatek do obiadu, chrupiąca surówka - zdrowa i niskokaloryczna 😃 Cała surówka waży 700g i ma tylko 250 kalorii, czyli 36 kalorii/100g

Pyszny dodatek do obiadu, chrupiąca surówka - zdrowa i niskokaloryczna 😃 Cała surówka waży 700g i ma tylko 250 kalorii, czyli 36 kalorii/100g

Czytaj więcej
Zapisane
Zapisz przepis, aby znaleźć go później.
Edytuj przepis
Wyświetl statystyki
Dodaj do folderów
Dodaj CooksnapDodaj Cooksnap
UdostępnijUdostępnij
  • Skopiowano!
  • E-mail
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
DrukujDrukuj
  • DrukujDrukuj
  • Dodaj CooksnapDodaj Cooksnap
  • Zgłoś nadużycie
  • Wyświetl statystyki
  • Usuń
Udostępnij
  • Skopiowano!
  • E-mail
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Zapisz przepis, aby znaleźć go później.
  • Dodaj Cooksnap
  • Dodaj do folderów
  • Drukuj
  • Zgłoś nadużycie
  • Wyświetl statystyki
  • Edytuj przepis
  • Usuń

Składniki

25 minut
4-5 dużych porcji
  • 1mała kapusta stożek ok 550g
  • Pół jablka
  • Mała marchewka
  • Kawałekpora lub cebuli
  • Kilkałodyżek świeżego koperku
  • 1 łyżkasoku z cytryny
  • Sól, pieprz
  • 2 łyżkijogurtu naturalnego
Cookpad Otwórz w aplikacji Cookpad
Zapisane
Zapisz przepis, aby znaleźć go później.

Przygotowanie

25 minut
  1. 1

    Kapustę umyj, wytnij głąb. Posiekaj w cienkie 2-3 milimetrowe piórka. Włóż do miski, wsyp pół łyżeczki soli, wymieszaj lekko ugniatając i pozostaw na 15-20 minut. Dzięki temu kapusta puści trochę soku, trochę zmięknie, ale nadal pozostanie chrupiąca.

    Chrupiąca surówka z kapusty stożek 🔥 krok przepisu 1 zdjęcie
  2. 2

    Następnie wyciśnij lekko kapustę, dodaj marchewkę startą na drobnych oczkach, jabłko starte na dużych oczkach oraz cieniutko pokrojony por (lub cebulkę). Poszatkuj koperek i też dodaj. Wsyp pół łyżeczki pieprzu, skrop sałatkę sokiem z cytryny. Wszystko porządnie wymieszaj. Na koniec dodaj jogurt i znów wymieszaj do połączenia wszystkich składników. Surówka jest gotowa, najlepiej zrób ją na krótko przed podaniem i schłódź w lodówce.

    Chrupiąca surówka z kapusty stożek 🔥 krok przepisu 2 zdjęcie
    Chrupiąca surówka z kapusty stożek 🔥 krok przepisu 2 zdjęcie
Zapisane
Zapisz przepis, aby znaleźć go później.
Edytuj przepis
Wyświetl statystyki
Dodaj do folderów
Dodaj CooksnapDodaj Cooksnap
UdostępnijUdostępnij
  • Skopiowano!
  • E-mail
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
DrukujDrukuj
  • DrukujDrukuj
  • Dodaj CooksnapDodaj Cooksnap
  • Zgłoś nadużycie
  • Wyświetl statystyki
  • Usuń

Cooksnapy

Zapisane
Zapisz przepis, aby znaleźć go później.
  • Dodaj Cooksnap
  • Dodaj do folderów
  • Drukuj
  • Udostępnij
    • Skopiowano!
    • E-mail
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Zgłoś nadużycie
  • Wyświetl statystyki
  • Edytuj przepis
  • Usuń

Skopiowano!

Kasia Ognick
Kasia Ognick @Ognik
29 marca 2026 13:34
lubię gotować 😀❤️
Czytaj więcej

Komentarze

Gość
Dodaj komentarz
0/0

Słowa kluczowe

Chrupiące Surówka Kapusta

Podobne przepisy

Więcej polecanych przepisów

  1. Ciasto Chałwowiec na Biszkopcie bez Proszku do Pieczenia z 5 Jaj
  2. Jogurtowa magia z odrobiną owoców
  3. Nalewka z kwiatu czarnego bzu
  4. Chleb pszenno-żytni z cebulą prażoną
  5. Domowy kisiel z truskawek
  1. Czarny makaron z krewetkami
  2. Żeberka wieprzowe duszone w sosie własnym z fasolką szparagową
  1. Czarny makaron z krewetkami
  2. Żeberka wieprzowe duszone w sosie własnym z fasolką szparagową
  3. Bułki Rodos
  4. Mini serniczki
https://cookpad.wasmer.app/pl/przepisy/25562633
Cookpad Otwórz w aplikacji Cookpad

O nas

Naszą misją w Cookpad jest sprawić, aby codzienne gotowanie było przyjemnością, ponieważ wierzymy, że gotowanie jest kluczem do szczęśliwszego i zdrowszego życia dla ludzi, społeczności i planety. Umożliwiamy domowym kucharzom na całym świecie pomagając sobie nawzajem poprzez dzielenie się swoimi przepisami i doświadczeniami kulinarnymi.

Subskrybuj Premium, aby uzyskać ekskluzywne funkcje i korzyści!

Społeczności Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Zobacz wszystkie

Dowiedz się więcej

Cookpad Premium Praca Opinię Blog Warunki Świadczenia Usług Wytyczne Społeczności Cookpad Polityka Prywatności Najczęściej zadawane pytania

Pobierz naszą aplikację

Otwórz aplikację Cookpad w Google Play Otwórz aplikację Cookpad w App Store
Prawa autorskie © Cookpad Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone.
close