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新玉ねぎとサーモンのグリルサラダ🌿
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新玉ねぎとサーモンのグリルサラダ🌿-レシピのメイン写真

新玉ねぎとサーモンのグリルサラダ🌿

ハナマルキレシピ
ハナマルキレシピ @cook_40075879

新玉ねぎはグリルするとさらに甘く、シャキシャキ感も楽しめるんです♪
液体塩こうじの力で魚の身もテクニックいらずでふっくら✨

新玉ねぎはグリルするとさらに甘く、シャキシャキ感も楽しめるんです♪
液体塩こうじの力で魚の身もテクニックいらずでふっくら✨

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ハナマルキレシピ
ハナマルキレシピ @cook_40075879

新玉ねぎはグリルするとさらに甘く、シャキシャキ感も楽しめるんです♪
液体塩こうじの力で魚の身もテクニックいらずでふっくら✨

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材料

1人前
  • 新玉ねぎ(中) 1/2玉
  • 鮭 1切れ(80g)
  • 液体塩こうじ 大さじ1/2
  • 粉チーズ 大さじ1/2
  • カイワレ大根 適量
  • オリーブオイル 適量
  • A.液体塩こうじ 大さじ1
  • A.穀物酢 大さじ1/2
  • A.みりん 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ハナマルキの「液体塩こうじ」を使用します。

    • 新玉ねぎとサーモンのグリルサラダ🌿作り方1写真
  2. 2

    ①鮭を一口大に切り、液体塩こうじに15分以上漬け込む。

  3. 3

    ②玉ねぎは1/8個分をみじん切りに、残りは繊維に逆らって1㎝幅の半月切りにする。カイワレ大根の根元を落としておく。

  4. 4

    ③フライパンにオリーブオイルをひいて中火で半月切りにした玉ねぎを炒める。透き通ってきたら鮭を加え両面を焼く。

  5. 5

    ④鮭に火が通ったら器に盛り付け、③のフライパンにオリーブオイルを少量ひいてみじん切りにした玉ねぎを弱火で軽く炒める。

  6. 6

    ⑤【A】を加えて軽く煮詰め、ドレッシングを作る。盛り付けたサラダに回しかけ、粉チーズとカイワレ大根を飾る。

コツ・ポイント

不足分の野菜100gと1食分のたんぱく質約20gが摂れる「ベジプロサラダ」です✨※ベジプロサラダとは…1食分のたんぱく質20g、不足分の野菜100gが摂れるサラダ。
野菜摂取量は令和5年度国民健康栄養調査を参考

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ハナマルキレシピ
ハナマルキレシピ @cook_40075879
2026/04/06 02:38に公開
「♪おみそな~ら ハナマルキ♪」のCMでおなじみの「ハナマルキ」の公式レシピページです。お味噌とともに「塩こうじ」も販売、その「塩こうじ」レシピを掲載しています。特に液体状の「液体塩こうじ」を販売しているのはハナマルキだけ!「液体」の「使いやすさ」と「おいしさ」をぜひ体験してください!facebook: 「ハナマルキ」 twitter: @Hanamaruki_PR
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このレシピのキーワード

サラダ 鮭 かいわれ 新たまねぎ

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