「甘い卵焼きは苦手…」という娘のために辿り着いた、我が家の定番レシピです。
卵3個にツナ缶を丸ごと1缶入れるので、これ一品でタンパク質が約30gも摂れます！
マヨネーズ効果で冷めてもふっくら仕上がり、お弁当にも最適です。青ネギをプラスすることで、アリシンがツナのビタミン吸収を助け、疲労回復をサポート。彩りもぐんと良くなります。