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観戦のおつまみにタンドリーチキン♪
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観戦のおつまみにタンドリーチキン♪-レシピのメイン写真

観戦のおつまみにタンドリーチキン♪

ミント15♪
ミント15♪ @cook_40373345
鳥取県

⚽️W杯 盛り上がってますね〜٩(^‿^)۶
今日のランチは、父の日用とTV観戦用のおつまみも兼ね、あれこれ作ってLIVEに合わせて家族でスタンバイ😁
タンドリーチキンは、ヨーグルトベースに朝から漬け込んでオーブンで焼くだけ✨中はジューシー、外はサクッと美味しく焼き上がりました。
熱い闘いをありがとう😆✨

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今日のランチは、父の日用とTV観戦用のおつまみも兼ね、あれこれ作ってLIVEに合わせて家族でスタンバイ😁
タンドリーチキンは、ヨーグルトベースに朝から漬け込んでオーブンで焼くだけ✨中はジューシー、外はサクッと美味しく焼き上がりました。
熱い闘いをありがとう😆✨

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観戦のおつまみにタンドリーチキン♪

ミント15♪
ミント15♪ @cook_40373345
鳥取県

⚽️W杯 盛り上がってますね〜٩(^‿^)۶
今日のランチは、父の日用とTV観戦用のおつまみも兼ね、あれこれ作ってLIVEに合わせて家族でスタンバイ😁
タンドリーチキンは、ヨーグルトベースに朝から漬け込んでオーブンで焼くだけ✨中はジューシー、外はサクッと美味しく焼き上がりました。
熱い闘いをありがとう😆✨

⚽️W杯 盛り上がってますね〜٩(^‿^)۶
今日のランチは、父の日用とTV観戦用のおつまみも兼ね、あれこれ作ってLIVEに合わせて家族でスタンバイ😁
タンドリーチキンは、ヨーグルトベースに朝から漬け込んでオーブンで焼くだけ✨中はジューシー、外はサクッと美味しく焼き上がりました。
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材料

  • 手羽元 12本
  • 塩こうじパウダー(だし入り) 大さじ1
  • ◉ヨーグルト(無糖) 1カップ
  • ◉カレー粉 大さじ1
  • ◉カルダモン 小さじ1/3
  • ◉おろし生姜 小さじ2
  • ◉チューブにんにく 3cm
  • ◉ハチミツ 小さじ2
  • サラダ油 適量
  • ブロッコリー、トマトなど (あれば)適量
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作り方

  1. 1

    手羽元は、ペーパーで表面の水気を拭き、ジッパー付きの袋に入れ、塩こうじパウダーを振って揉み込む。

    • 観戦のおつまみにタンドリーチキン♪作り方1写真
  2. 2

    計量カップに◉の調味料を上から順に入れ、その都度混ぜながら合わせ、漬けだれを作っていく。

    • 観戦のおつまみにタンドリーチキン♪作り方2写真
    • 観戦のおつまみにタンドリーチキン♪作り方2写真
  3. 3

    ①の手羽元に②を入れて揉み込み、冷蔵庫で1時間以上寝かせて馴染ませる。

    • 観戦のおつまみにタンドリーチキン♪作り方3写真
  4. 4

    オーブンの角皿に焼き網を乗せ、ペーパーにサラダ油を含ませ、網に薄く塗る。③の漬けだれをざっと拭き取った手羽元を並べる。

    • 観戦のおつまみにタンドリーチキン♪作り方4写真
  5. 5

    予熱なしで、250℃のオーブンの下段で30分加熱する。

    • 観戦のおつまみにタンドリーチキン♪作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付け、お好みの野菜などを添えれば完成です🤗サクッと美味しく頂きました💕

    • 観戦のおつまみにタンドリーチキン♪作り方6写真
    • 観戦のおつまみにタンドリーチキン♪作り方6写真

コツ・ポイント

漬けだれは計量カップに、量りながら入れていくと便利です😊

②の工程。
漬けだれは、手袋をはめ、お肉をしごく様にすると、簡単に落とせます。

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ミント15♪
ミント15♪ @cook_40373345
2026/06/21 12:50に公開
鳥取県
*クックパッドアンバサダー2026**2022.11.13 キッチン開設*たくさんのご訪問ありがとうございます (*^◯^*)💕お陰さまで(2026.6月現在)🍀 累計閲覧数が 536万人を超え🍀 保存いただいた数は 15万にもなりました本当に光栄で うれしい限りです😆💓数ある中から 拙いレシピを見つけていただきありがとうございます🍀✨つくれぽも毎回楽しみに拝見させていただいています☺️この🍳キッチンは 地元の新鮮食材や旬の食材 お得な食材を使った日常的な家庭料理がメインのキッチンです🤗ふと思いついたアイデアを形にしてみたりまた食べたいな😋💕と思うものを自身の記録も兼ねてUPさせてもらっています* カラダが喜びそうなメニューや* 旬の食材を使った季節メニュー* 満腹メニューに* 時々スイーツなど家族と自身の健康の為 栄養面や🥕🥬 野菜を意識したお料理を心掛けています😊一皿のお料理が 家族団らんの楽しいきっかけになりますように…🍀✨😌これからも自分の身の丈でチマチマと 好きなお料理を楽しんで行けたらと思っています😊どうぞよろしくお願いします
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このレシピのキーワード

タンドリーチキン トマト ブロッコリー はちみつ カルダモン カレー粉 ヨーグルト 手羽元

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