Marshmallow alla Banana Senza Zucchero (Solo 5 Calorie a Pezzo!)

Adori i marshmallow alla #banana ma cerchi una versione leggera? Ecco la ricetta perfetta: soffici, spumosi, completamente senza zucchero e a bassissimo contenuto calorico. Il sapore di banana si sposa benissimo con la consistenza ariosa di queste nuvole fatte in casa. Il segreto per la perfetta riuscita è l'uso dell'eritritolo in cristalli per lo sciroppo e di quello a velo per la copertura. Impossibile resistere!
Marshmallow alla Banana Senza Zucchero (Solo 5 Calorie a Pezzo!)
Adori i marshmallow alla #banana ma cerchi una versione leggera? Ecco la ricetta perfetta: soffici, spumosi, completamente senza zucchero e a bassissimo contenuto calorico. Il sapore di banana si sposa benissimo con la consistenza ariosa di queste nuvole fatte in casa. Il segreto per la perfetta riuscita è l'uso dell'eritritolo in cristalli per lo sciroppo e di quello a velo per la copertura. Impossibile resistere!
Istruzioni per cucinare
- 1
Nella ciotola della planetaria (o di uno sbattitore elettrico potente), versa i primi 120 ml di acqua fredda. Spolvera la gelatina in polvere su tutta la superficie in modo uniforme. Lasciala riposare per circa 5-10 minuti affinché si idrati completamente e si gonfi.
- 2
Nel frattempo, prepara lo sciroppo. In un pentolino unisci i restanti 120 ml di acqua, i 150 g di eritritolo in cristalli e un pizzico di sale. Mescola bene a freddo prima di accendere il fuoco.
- 3
Accendi il fuoco a intensità medio-bassa e porta a leggero bollore. Da quando inizia a bollire, calcola esattamente 1 minuto (massimo 2) e spegni subito. Non lasciarlo addensare: l'eritritolo non deve caramellare, altrimenti i marshmallow diventeranno granulosi una volta freddi.
- 4
Aziona le fruste elettriche alla velocità minima sulla gelatina idratata. Versa a filo lo sciroppo caldissimo, molto lentamente, facendolo scivolare lungo il lato interno della ciotola per evitare schizzi. Una volta incorporato tutto lo sciroppo, aggiungi il cucchiaino di aroma alla banana e la goccia di colorante giallo (se decidi di usarlo). Alza le fruste alla massima velocità e monta ininterrottamente per 10-12 minuti. Il composto diventerà gonfio, lucido, giallo pastello e super spumoso.
- 5
Rivesti una teglia rettangolare (circa 20x20 cm) con della carta da forno. Versa il composto alla banana all'interno e livella la superficie con una spatola (se si attacca, ungila leggermente con un filo d'olio o bagnala con un goccio d'acqua).
- 6
Spolvera subito la superficie con il dolcificante a velo senza zucchero usando un colino per sigillarla. Copri la teglia in modo leggero con un canovaccio da cucina asciutto (no pellicola) e lascia riposare a temperatura ambiente in un luogo asciutto per almeno 4-6 ore (meglio tutta la notte).
- 7
Spolvera un tagliere con altro dolcificante a velo. Capovolgi il blocco di marshmallow, stacca delicatamente la carta forno e taglialo a cubetti con un coltello ben affilato. Passa ogni cubetto nel dolcificante a velo per asciugare i lati tagliati e non farli appiccicare. Pronti da servire!
Consigli
Conservazione: Si conservano a temperatura ambiente in un contenitore ermetico per circa una settimana. Evita il frigorifero perché l'umidità li renderebbe appiccicosi.
Calorie: L'aroma liquido e il colorante non aggiungono calorie. L'intera teglia rimane a circa 95 kcal totali, ovvero appena 5 calorie per singolo marshmallow! Puoi aggiungere l'aroma che vuoi, come la vaniglia per una versione piu classica!
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