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最強の白米泥棒!豚バラ茄子味噌炒め
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最強の白米泥棒!豚バラ茄子味噌炒め-レシピのメイン写真

最強の白米泥棒!豚バラ茄子味噌炒め

mashirayna
mashirayna @cook_40152279

嗚呼、これこれ!一口食べれば箸が止まらない、我が家の定番『豚バラ茄子味噌炒め』。回鍋肉のキャベツをトロトロの茄子に変えたような、ガツンと濃厚な味わいです。ふっくら炊き上げた白米がみるみる消えていく、まさに最強の白米泥棒。冷めても味がしっかり馴染むので、明日のお弁当にも大活躍間違いなし!

嗚呼、これこれ!一口食べれば箸が止まらない、我が家の定番『豚バラ茄子味噌炒め』。回鍋肉のキャベツをトロトロの茄子に変えたような、ガツンと濃厚な味わいです。ふっくら炊き上げた白米がみるみる消えていく、まさに最強の白米泥棒。冷めても味がしっかり馴染むので、明日のお弁当にも大活躍間違いなし!

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最強の白米泥棒!豚バラ茄子味噌炒め

mashirayna
mashirayna @cook_40152279

嗚呼、これこれ!一口食べれば箸が止まらない、我が家の定番『豚バラ茄子味噌炒め』。回鍋肉のキャベツをトロトロの茄子に変えたような、ガツンと濃厚な味わいです。ふっくら炊き上げた白米がみるみる消えていく、まさに最強の白米泥棒。冷めても味がしっかり馴染むので、明日のお弁当にも大活躍間違いなし!

嗚呼、これこれ!一口食べれば箸が止まらない、我が家の定番『豚バラ茄子味噌炒め』。回鍋肉のキャベツをトロトロの茄子に変えたような、ガツンと濃厚な味わいです。ふっくら炊き上げた白米がみるみる消えていく、まさに最強の白米泥棒。冷めても味がしっかり馴染むので、明日のお弁当にも大活躍間違いなし!

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材料

3-4人分
  • 【タレ】
  • ❶味噌 大匙2
  • ❶甜麺醤 大匙1
  • ❶豆豉醬 小匙1
  • ❶本味醂 大匙2
  • ❶濃口醤油 小匙2
  • ❶オイスターソース 小匙1
  • ❶清酒 大匙1
  • ❶砂糖 小匙1/2
  • ❶味の素 6振
  • ❶ニンニク(またはチューブ) 1片(2-3cm)
  • ❶生姜(またはチューブ) 1片(2-3cm)
  • 【具材】
  • ❷茄子(乱切り) 3-4本(サイズで調整)
  • 【炒める】
  • ❸ピーマン(乱切り) 3-4個(サイズで調整)
  • ❸長葱(斜め切り) 1本
  • ❸豚バラ(焼肉用等厚めの方が良い) 250-270g
  • ❹油(サラダ油等) 少量
  • ❹塩胡椒(肉炒め用) 少々
  • ❺赤唐辛子または豆板醤 お好みの量
  • 【仕上げ】
  • ❻胡麻油(香り付け程度) 少量
  • ❼炒りごま 少量
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作り方

  1. 1

    【タレ】の材料全てをボウルなどで混ぜ合わせ準備する。

  2. 2

    茄子を乱切りしレンチン(500w2分)して蒸す。(蒸した方が良い)

  3. 3

    残りの【具材】をお好みの切り方で切る。

  4. 4

    少量の油で、豚肉を焼く。少量の塩と胡椒を振り炒め、軽く火が入ったら片面だけ焼き付け焼け、皿などにいったんよける。

  5. 5

    ❹で出た油が少なければ足して、赤唐辛子または豆板醤を軽く炒め、その後野菜→肉を戻し入れる→タレをいれ一気に炒める。

  6. 6

    最後の最後にほんの少量の胡麻油を回しいれ仕上げる。(入れすぎない)

  7. 7

    盛り付け用の皿にもり、炒りごまをふって完成!

コツ・ポイント

・豚バラ肉は、超薄切りとかではなく、焼き肉用の厚めの方が良い。
・片面を焼き付けて焦げ目の手前くらいの色をつけるとよい。両面焼き付けると固くなりすぎるので注意。
・手前になりますが茄子はレンチンした方がトロッとして美味しいと思います。

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mashirayna
mashirayna @cook_40152279
2026/07/23 04:23に公開

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