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  • 嗚呼これこれ!さつま揚げと蒟蒻の煮物

    ❶薄口醤油 • ❶本味醂 • ❶清酒 • ❶白だし • ❶水 • ❶砂糖 • ❶ハイミー • ❷さつま揚げ • ❷蒟蒻
    • 1週間分
  • 嗚呼!これこれ!鯛茶漬け

    ❶本味醂 • ❶清酒 • ❶薄口醤油 • ❶酢 • ❷白煉胡麻 • ❷すり胡麻 • ❶砂糖 • ❶ハイミー • ❸清酒 • ❸白だし • ❸水 • ❹鯛 •
    • 3-4人分
  • 嗚呼これこれ!舞茸のソテー

    ❶オリーブオイル • ❶舞茸 • ❶塩 • ❶胡椒 • ❶ガーリックパウダー • ❷白ワイン • ❸醤油 • ❹無塩バター • ❺パセリ
    • 2
  • 嗚呼これこれ!ひじきの煮物

    ❶ひじき • ❶人参 • ❶蒟蒻 • ❶竹輪 • ❶白豆 • ❶油揚げ • ❷かえしは濃口醤油 • ❷本味醂 • ❷清酒 • ❷白だし • ❷水 • ❷砂糖 •
    • 1週間分
  • 嗚呼これこれ!冷やしまぜそば(油そば)

    ❶かえし又は濃口醤油 • ❶オイスターソース • ❶砂糖 • ❶酢 • ❶胡麻油 • ❶味の素 • ❶おろしニンニク • ❷麺 • ❸刻んだ焼豚 • ❸メンマ • ❸味付けゆで卵 • ❸葱 •
    • 3-4人前
  • 嗚呼これこれ!「さば缶そぼろ」は白米泥棒

    ❶さば水煮缶汁ごと全部 • ❶ かえし又は九州かんろ • ❶本味醂 • ❶清酒 • ❶砂糖 • ❶生姜 • ❶ハイミー又は味の素 • ❷塩昆布 • ❷白炒りごま • ❷胡麻油
    • 1
  • 嗚呼これこれ!お茄子の煮浸し

    ❶茄子 • ❶オクラ • ❶ししとう • ❶ピーマン • ❷かえし又は醤油 • ❷本味醂 • かえしではなく濃口醤油の場合 • ❷白だし • ❷水 • ❷酢 • ❷鷹の爪 • ❷ハイミー •
    • 1週間分
    • 1
  • 嗚呼これこれ!基本の生姜焼き

    ❶濃口醤油 • ❶白ワイン又は清酒 • ❶砂糖 • ❶味の素 • ❶片栗粉 • ❷豚ロース • ❸玉葱 • ❺ニンニク • ❺生姜 • ❻マヨネーズ • ❻韓国唐辛子 • ❼キムチ
    • 3人前
  • 嗚呼これこれ!簡単!にんにくスープ

    ❶水 • ❶酒 • ❶コンソメ又は鶏がらスープの素 • ❷桃屋 • ❷桃屋 • ❸片栗粉 • ❸水 • ❹卵 • ❺味の素 • ❺胡椒 • ❺胡麻油 • ❻葱
    • 3人分
  • 嗚呼これこれ!ナポリタン

    ❶玉葱 • ❶ピーマン • ❶ソーセージ • ❷ケチャップ • ❷ウスターソース • ❷トマトペースト • ❷顆粒コンソメ • ❷カレー粉 • ❸水 • ❸塩 • ❸パスタ • ❹マヨネーズ •
    • 大盛3人分(普通盛4人分)
  • 嗚呼これこれ!ソース焼きそば

    ❶ラード • ❶豚こまバラ等肉 • ❶野菜パック • ❷シマダヤ鉄板麺 • ❷ソース • ❸魚粉 • ❸揚げ玉 • ❹あおさ
    • 3-4人分
  • 嗚呼これこれ!肉汁茄子うどん(つけ汁)

    ❶本味醂 • ❷かえしではなく濃口醤油の場合 • ❷かえし又は濃口醤油 • ❷白だし • ❷水または昆布水 • ❷ハイミー • 余裕があれば前日に昆布水を仕込むと良い • お好みで入れてもいれなくても • ❸❹茄子 • ❸❹油揚げ • ❸❹豚肉 • ❸❺長葱 •
    • 3-4人分
  • 嗚呼これこれ!肉せいろ蕎麦(つけ蕎麦)

    ❶かえし又は濃口醤油 • ❶白だし • ❶ 水または昆布水 • 余裕があれば前日から昆布水を仕込むと良い • ❶味の素 • ❷茄子 • 500w2分程度蒸レンチン • ❷肉 • 軽く湯通しても良い • ❸油 • ❸本味醂 • 濃口醤油の場合 •
    • 3-4人分
  • 嗚呼これこれ!リメイクカレーうどん

    ❶前日のカレーの残り • ❶出汁パック • ❶水 • ❶かえし又は濃口醤油 • ❶本味醂 • ❶ハイミー • ❷SBカレー粉 • ❷ガラムマサラ • ❸長葱 • ❸油揚げ • ❹牛乳 • ❹水溶き片栗粉 •
    • 3人分
    • 1
  • 嗚呼!これこれ!基本のポークカレー

    ❶豚肉 • ❷長葱の青い部分 • ❷生姜 • ❷ローレル • ❷サラダ油 • ❷クミン無くてもOK • ❸玉ねぎ • ❹水 • ❺ブレンダーマシン • ❻SBカレー粉 • ❼じゃがいも • ❼マッシュルーム •
    • 3-4人分
  • 嗚呼これこれ!親子丼

    ❶濃口醤油又はかえし • ❶本味醂 • ❶白だし • ❶水 • ❶砂糖 • ❶ハイミー入れなくてもOK • ❷鶏肉もも1枚 • ❷玉ねぎ • ❷三つ葉 • ❸卵 • ❹卵 • ❺粉山椒 •
    • 3人分(1人分約80cc)
    • 1
  • 嗚呼これこれ!マカロニグラタン

    ❶小麦粉 • ❶牛乳 • ❶ナツメグ • ❶干し貝柱スープ • ❶パルメザンチーズ • ❶ガーリックパウダー • ❶塩 • ❶白砂糖 • ❶ローレル • シェイカー • ❷水 • ❷塩 •
    • 4人分
  • 嗚呼これこれ!すき焼きの割下

    ❶本味醂 • ❶白ワイン • ❶清酒 • ❷グラニュー糖または中ザラメ • ❸濃口醤油 • ❹再仕込醤油 • ❹ハイミー
    • 3-4人前
  • 嗚呼これこれ!基本のかえし

    ❶本味醂 • ❶白ワインビネガー • ❷グラニュー糖 • ❸濃口醤油 • ❹再仕込醤油 • ❹塩
    • 濃口醤油900ml基準(濃口醤油1000ml基準)
  • 嗚呼これこれ!基本の肉じゃが

    ❶牛肉 • ❶じゃがいも • ❶人参 • ❶玉葱 • ❶白滝 • ❶絹さや又はインゲン • ❷濃口醤油 • ❷薄口醤油 • ❷本味醂 • ❷日本酒 • ❷砂糖 • ❷ハイミー •
    • 4人分
    • 1
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