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具だくさんキンパの具
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具だくさんキンパの具-レシピのメイン写真

具だくさんキンパの具

東郷町給食
東郷町給食 @togo_town

令和7年度学校給食応募献立の優秀作品です。
給食では手巻き寿司で食べるスタイルにしました。

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具だくさんキンパの具

東郷町給食
東郷町給食 @togo_town

令和7年度学校給食応募献立の優秀作品です。
給食では手巻き寿司で食べるスタイルにしました。

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材料

4人分
  • 肉炒め
  • 牛肉 100g
  • さとう 小さじ2
  • しょうゆ 小さじ2
  • 錦糸たまご 適量
  • 野菜炒め又はナムル
  • ほうれんそう 1株
  • にんじん 1/4本
  • もやし 1/2袋
  • ごま油 小さじ2
  • 鶏ガラスープの素 小さじ2
  • 塩・こしょう 少量
  • ごはん・のり
  • ごはん 適量
  • 焼きのり又は手巻きのり 適量
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作り方

  1. 1

    牛肉を細切にする。にんじんは細切り、ほうれんそうは2~3㎝に切る。

  2. 2

    牛肉を炒め、さとうとしょうゆで味付けをする。錦糸たまごを混ぜる。

  3. 3

    ほうれんそう、にんじん、もやしはごま油で炒め、鶏ガラスープの素で味付けをする。(野菜をゆでて、ナムルにしてもよい)

  4. 4

    焼きのりに、ごはんとキンパの具をのせて巻き寿司にする。

コツ・ポイント

ごはんは、塩とごま油で味付けするとさらにおいしく食べられます。

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東郷町給食
東郷町給食 @togo_town
2026/08/02 23:44に公開
 愛知県東郷町の学校給食のメニューを紹介しています。お子様が学校で食べているメニューを、ぜひお家でも作ってみてください。
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このレシピのキーワード

キンパ 海苔 牛肉 もやし にんじん ほうれん草 お肉 卵 ご飯

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