十和田のバラ焼き♪

青森のご当地グルメ、十和田のバラ焼き風です。
安価に入手した牛バラ肉をプルコギのような味付けで提供したのが始まりだそうです。
お好みでマヨをつけたり、溶き玉子を絡めたりしてお楽しみください。
サンチュで包んで食べるのもお勧めです!
作り方の動画あり。(URLは工程10を参照)
ブログ記事はこちら
https://ameblo.jp/cooking-s-papa/entry-12093234328.html
十和田のバラ焼き♪
青森のご当地グルメ、十和田のバラ焼き風です。
安価に入手した牛バラ肉をプルコギのような味付けで提供したのが始まりだそうです。
お好みでマヨをつけたり、溶き玉子を絡めたりしてお楽しみください。
サンチュで包んで食べるのもお勧めです!
作り方の動画あり。(URLは工程10を参照)
ブログ記事はこちら
https://ameblo.jp/cooking-s-papa/entry-12093234328.html
作り方
- 1
まずはバラ焼きのタレを作る。
りんごは皮を剥いて1/4個をすり下ろす。
ニンニクと生姜も1片ずつすり下ろす。 - 2
すり下ろした材料を合わせ、醤油・コチュジャン・蜂蜜を混ぜれば、バラ焼きのタレの完成。
- 3
牛バラ肉をタレに入れてよく揉む。
ラップをして2時間以上漬け込む。 - 4
玉ねぎ1個を1cm幅に切って解しておく。
万能ねぎは小口切りにする。 - 5
フライパンを熱して牛脂を溶かす。
玉ねぎをさっと炒める。 - 6
玉ねぎに脂が回ったら上に肉を乗せ、蒸すように炒める。
そのまま2分放置する。 - 7
2分経ったらよく混ぜ、肉も2分程度炒める。
予熱した鉄板に盛り付ける。 - 8
彩りに万能ねぎをあしらえば完成です。
溶き玉子に漬けてすき焼き風に食べてもおいしいです。 - 9
サンチュに千切りキャベツとマヨ少々、バラ焼きをたっぷり乗せて巻いて食べるのもお勧めです!
- 10
作り方の動画はこちら(YouTube動画)
https://youtu.be/F9knSbfwqsA
コツ・ポイント
●りんごは紅玉がおすすめ。
きめが細かく、酸味と香りがタレに合う。
●肉は2時間以上漬け込むと味がよく入る。
●玉ねぎの上に肉を乗せ、蒸すように2分放置するのがポイント。
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