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とろなすといんげんのみりん醤油ステーキ
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とろなすといんげんのみりん醤油ステーキ-レシピのメイン写真

とろなすといんげんのみりん醤油ステーキ

岡本マヤ
岡本マヤ @cook_114063546
横浜

これからおいしいなすを手にいれたらオーガニック冷凍いんげんとステーキはいかがですか？
旬の時期に収穫して急速冷凍しているオーガニック冷凍野菜はここでもお役立ちです!

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とろなすといんげんのみりん醤油ステーキ

岡本マヤ
岡本マヤ @cook_114063546
横浜

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旬の時期に収穫して急速冷凍しているオーガニック冷凍野菜はここでもお役立ちです!

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材料

2人分
  • なす 2本
  • 冷凍いんげん 適量
  • ごま油 適量
  • みりん 適量
  • だし醤油(醤油でもOK） 適量
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作り方

  1. 1

    なすは丸く切ってごま油で炒める。なすがこんがり炒められたら冷凍いんげんを入れサッと炒める。みりんと醤油で味つけしてね。

    • とろなすといんげんのみりん醤油ステーキ作り方1写真
    • とろなすといんげんのみりん醤油ステーキ作り方1写真
    • とろなすといんげんのみりん醤油ステーキ作り方1写真
  2. 2

    さっくりまぜてできあがり！ぱちぱち！パルジャミーノレッジャーノを少しすりおろしました。めっちゃおいしい!

    • とろなすといんげんのみりん醤油ステーキ作り方2写真
    • とろなすといんげんのみりん醤油ステーキ作り方2写真
    • とろなすといんげんのみりん醤油ステーキ作り方2写真

コツ・ポイント

とろっとしたなすのおいしさあらためて感動！冷凍いんげんはなくてもいいです。

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岡本マヤ
岡本マヤ @cook_114063546
2026/09/02 05:55に公開
横浜
Petite Madeleine…マドレーヌ人生を歩む。それはサブリナレッスン！『教本ラルースガストロノミーク』365日ねこごはん。日々の食事を節約モード、やりくり上手としてアップデートしていきます。
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ステーキ なす 冷凍いんげん

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